با سيستم كركره برقي و درب ريلي آشنا شويد

۲۸ بازديد

با سيستم كركره برقي و درب ريلي آشنا شويد

 

زماني كه چند مدت از توليد و به كارگيري كركره هاي برقي گذشته بود، استفاده كنندگان و توليد كنندگان به فكر داشتن كركره هايي افتادند كه انرژي درون فضا را هدر ندهد كه اين موضوع منجر به توليد كركره برقي هاي صنعتي شد.

 

j3sj_w4.jpg

 

كه بعد از آن كركره و درب هاي صنعتي و برقي توليد گشت كه درجه عايق استفاده شده در آن بالاتر و بيشتر بود.

وجود درب و كركره برقي، موجب آزادي عمل طراحان و معماران ساختماني براي بيشتر مانور دادن بر روي نقشه هايشان شد.

يكي از مزاياي استفاده از درب و كركره برقي، حفظ انرژي در هواي سرد است زيرا از ورود برودت و سرما به داخل ساختمان و نفوذ انرژي گرمايي دروني به فضاي بيرون جلوگيري مي شود.

همچنين استفاده از اين وسيله در فصل هاي ديگر هم در هدر نرفتن انرژِي موثر است به خصوص كه در روزهاي گرم تابستان از نفوذ انرژي گرمايي بيرون و گرم كردن فضاي داخل جلوگيري مي كند.

 

انرژي كارآيي كركره برقي

 

 از موتور اين وسيله تامين مي شود پس با توجه به اين موضوع، بايد كركره برقي داراي يك موتور مطمئن باشد علاوه بر اين موتور بايد به نحوي كار كند كه آلودگي صوتي ايجاد نكند و مدام در صدد تعمبر آن برنياييم اما علاوه بر كاركرد موتور، نگهداري و مراقبت هاي جانبي هم در افزايش عمر كركره برقي تاثير بسزايي دارد پس به عنوان مثال بايد توجه نمود كه در وهله اول دور موتور كركره برقي بر روي سرعت مناسب تنظيم شود زيرا در سرعت خيلي بالا و يا خيلي پايين علاوه بر آسيب ديدگي موتور، تيغه ها هم ممكن است آسيب ببينند و نيازمند هزينه بالايي براي تعمير يا تعويض باشند.

 

موتورهاي امروزي كركره برقي مجهز به قابليت هوشمند هستند و اگر فرضا به هنگام روشن بودن و رول شدن كركره، شي خارجي در مسير چرخش موتور قرار گيرد، به چرخيدن ادامه نمي دهد و همانجا ايست كرده و باز مي شود.

 

 

مزاياي

 

از مزاياي ديگر كركره برقي مي توان به اين موضوع اشاره كرد كه اگر در ابتدا يك بار هزينه تيغه هاي مرغوب و فوم دار را بدهيد با توجه به اينكه در برابر عواملي چون رطوبت و فرسايش و زنگ زدن مقاوم هستند، تا مدتها از هزينه تعويض، تعمير و يا رنگ كردمم تيغه ها براي زنگ نزدن معاف هستيد و اين موضوع از نظر اقتصادي قابل توجه خواهد بود.

 

باز شدن اين كركره-برقي.php و كركره برقي از آنجا كه امنيت بالايي در ايجاد قفل آنها به كار گرفته شده بسيار سخت و تقريبا نشدني مي باشد.

اين كركره ها در هر نوع آب و هوايي چه مرطوب و چه خشك با درجه گرماي بالا كارآيي خود را داشته و نياز كاربرانش را رفع مي كند.

عدم ورود گرد و غبار از پنجره هايي كه داراي كركره برقي هستند را هم مي توان به ليست مزاياي اين وسيله اضافه نمود.

در اين ميان تيغه هايي هم وجود دارند كه با به كار بردن آنها در كركره برقي مي توان در زمان استفاده از كركره، طرف ديگر آن را مشاهده كرد.

در سيستم كنترل كركره برقي مي توان به اين قابليت اشاره نمود كه توانايي كنترل چندين كركره را از سيستم اصلي اين وسيله مي توان در دست داشت.

درب ريلي براي پاركينگ

 

نقش چشمي در درب ريلي

چشمي هاي موجود در درب ريلي ها كه از مادون قرمز هايي تشكيل شدند كه شامل فرستنده و گيرنده هستند كه به منظور مشخص كردن وضعيت باز يا بسته بودن درب ريلي طراحي شده اند و رفت و آمد ها از درب را كنترل مي كنند.  و اين چشمي سنسوري دارد كه در صورت مطمئن شدن اينكه شيئي يا شخصي يا ماشيني در بين درب نيست آن را مي بندد و اگر چيزي حس كرد از بسته شدن درب جلوگيري مي كند.

نقش ريموت درب ريلي پاركينگ

اين ريموت هاي درب ريلي براي اينكه بتوان از راه دور به وسيله دستگاهي كوچك درب را به حركت درآورد طراحي شده. با كمك آن مي توانيد درب ريلي را بسته يا باز كنيد. براي اينكه ريموت ها بتوانند كار كنند بايستي گيرنده اي در سيستم مركزي كنترل درب ريلي وصل شود.

نقش مركز كنترل در درب ريلي

از مهم ترين بخش هاي موجو در درب ريلي مركز كنترل درب است كه بستگي به نوع آن ندارد در همه ي آنها وجود دارد چه درب ريلي شيشه اي باشد چه كركره برقي و درب ريلي پاركينگ، براي كنترل رفت و آمد به اين مركز نياز است. اين جزء در حقيقت از جعبه اي تشكيل شده كه نامش تابلوي فرمان است كه اين جعبه شامل شاسي هايي است كه به درب متصل است وسيستم كنترل فرمان مدل راديويي است كه به وسيله يك ميكرو پروسسور درب ريلي كنترل مي شود.

منبع: الكتروحفاظ

 

 

فرمول درآمدزايي با سرمايه كم

۴۳ بازديد

فرمول درآمدزايي با سرمايه كم

 

 كار در منزل اينترنتي متناسب با شرايط شما

 

همين‌الان كه در حال مطالعه اين مطلب هستيد هزاران فروشگاه اينترنتي شروع به كار مي‌كنند. هزاران مغازه و فروشگاه در بهترين نقطه‌هاي شهر از كم بودن مشتري ناله مي‌كنند و نمي‌دانند وقت آن است كركره فروشگاه اينترنتي را بايد بالا بزنند و مشتريان را بايد در جايي ديگر پيدا كنند. كار توليدي با سرمايه كم و درآمد بالا، زماني اگر اين حرف را به يك بازاري يا كارآفرين مي‌گفتيد به شما مي‌خنديد اما امروز اينترنت اين رؤيا را محقق ساخته است. اگر به دنبال كار در منزل  هستيد، كار در منزل اينترنتي شايد بهترين راه براي كسب درآمد در منزل باشد. شما احتمالاً جز يكي از دسته‌هاي زير هستيد:

كار در منزل اينترنتي براي كساني كه تخصص خاصي دارند:

 

    اگر در زمينه‌اي مهارت داريد با هر مهارتي مي‌توانيد در اينترنت سفارش بگيريد و كسب درآمد كنيد از برنامه‌نويسي، فتوشاپ، تايپ و … گرفته تا آرايشگري و لوله‌كشي و كارهاي برقي. كافي است در سايت‌هايي كه كارشان جذب مشتري براي شماست يك پروفايل قوي تشكيل دهيد و منتظر مشتريانتان باشيد. به جرأت مي‌توانم بگويم در اينترنت با هر تخصصي مي‌توانيد مشتري جذب كنيد و كسب درآمد كنيد. خيلي‌ها را مي‌بينيد كه از بازار كار خراب و بيكاري و درآمد پايين ناله مي‌كنند اما درعين‌حال تخصص‌هاي خيلي خوب و كارآمدي دارند اما به علت عدم آشنايي با كار در منزل اينترنتي خودشان را از رسيدن به درآمد محروم مي‌كنند.


    سايت هايي كه كارشان جذب مشتري براي شماست.


    كار در منزل اينترنتي براي كساني كه ايده خوب و ناب دارند.

     

      اگر ايده كسب‌ وكار خيلي خوبي داريد و سرمايه كافي براي اجاره دفتر و گرفتن كارمند نداريد بهترين راه استفاده از اينترنت است. خيلي از جاها شما از شم بيزينس خوبي برخوردار هستيد و نيازهاي مشتريان و بازار را به‌سرعت شكار مي‌كنيد اما از ورود به بازار مي‌ترسيد و يا سرمايه زيادي براي توليد محصول فيزيكي نداريد اما مي‌دانيد كه اگر شيوه و ايده خود را به كار بگيريد مي‌توانيد به درآمد بالايي برسيد در اين حالت مي‌توانيد با كساني كه كسب‌وكار فيزيكي دارند اما فروش خوبي ندارند شريك شويد و از ايده و روش فروش خودتان به شيوه اينترنتي آن‌ها را آگاه و قانع سازيد و كار در منزل اينترنتي خود را راه‌اندازي كنيد. يا ايده خود را با سرمايه‌گذاران و يا دوستان متخصصتان به اشتراك بگذاريد، تيم خودتان را بسازيد و استارتاپ، بيزينس خودتان را راه‌اندازي كنيد.


      ايده هاي ناب براي شروع كار در منزل


      كار در منزل اينترنتي براي علاقه‌مندان به آموزش و تدريس

       

        يكي از پرطرفدارترين روش‌ها براي كار در منزل اينترنتي، آموزش است. اگر به تدريس علاقه داريد يا در زمينه‌اي مطالعات عميقي داشته‌ايد و يا به نرم‌افزار، مدل و يا روشي مسلط هستيد به‌راحتي مي‌توانيد آن را به يك فايل آموزشي تبديل كنيد و آن را بفروشيد. همين‌الان با يك جستجوي ساده مي‌توانيد آموزش‌هاي متفاوتي را در اينترنت و قيمت‌هاي متفاوت مشاهده كنيد كه در بسياري از موارد درآمدهاي چند ده‌ميليوني در ماه كسب مي‌كنند. بدون احتياج به سرمايه زياد و با راه‌اندازي يك سايت محتوايي خوب مي‌توانيد اطلاعات و آگاهي و آموزش‌هايتان را بفروشيد. مي‌توانيد پيچ اينستاگرام و يا تلگرام و لينكدين تان را به يك آموزشگاه تبديل كنيد و خودتان را به‌عنوان يك متخصص و مدرس كار بلد در بازار جهاني اينترنت معرفي كنيد. به شما اطمينان مي‌دهم اگر در حوزه اطلاعات خوب و مفيدي داشته باشيد به‌سرعت به يكي از مدرسان معتبر در كل كشور تبديل شويد.

        كار در منزل اينترنتي براي كساني كه ارتباطات و بيان خوب دارند

         

          چند ماه پيش در يك گروه تلگرامي مربوط به دم‌نوش عضو شدم. تا اينكه يك نفر به من پيام داد آيا مي‌خواهيد در مدتي كوتاه به وزن ايده آلتان برسيد و من را قانع كرد كه از محصولات دم‌نوش شركت خريد كنم. كد مربوط به ايشان را در سايت هنگام خريد وارد كردم كه متوجه شدم از قيمت محصول درصدي از آن به‌عنوان همكاري درفروش به ايشان پرداخته مي‌شود. جالب است بدانيد ايشان در خانه، خانه‌دار بودند و براي ۳۰ نوع محصول سايت‌هاي مختلف فقط با يك گوشي ساده بازاريابي مي‌كردند و در ماه حدود ۲ الي ۵ ميليون تومان درآمد دارند. بسياري از سايت‌ها يا كسب‌وكارهاي فيزيكي براي افزايش فروش بخش همكاري در فروش دارند. اگر توانايي ارائه و ارتباطات خوبي داريد و هنر متقاعدسازي خوبي داريد پيشنهاد مي‌ كنم حتماً سراغ همكاري در فروش برويد و از اين توانايي‌تان پول دربياوريد.

          كار در منزل اينترنتي براي هنرمندان

           

            هنرمندهايي را مي‌بينيد كه با آثارشان مي‌توانند خيلي‌ها را تحت تأثير قرار دهند اما آه در بساط ندارند، فقط به خاطر اينكه با علم فروش آشنا نيستند. من شعر و ادبيات را خيلي دوست دارم، در يك دوره همي نقد شعر شركت كرده بودم كه يكي از ميهمانان ترانه‌اي زيبا سرود و تقريباً همه ايشان را تشويق كردند. وقتي به ايشان گفتم چرا از هنر ترانه‌سرايي‌تان كسب درآمد نمي‌كنيد. به ايشان حسابي برخورد و گفت من هنرم را نمي‌فروشم. اما وقتي برايشان توضيح دادم خيلي از خواننده‌ها حاضرند ترانه‌هاي خوب را بخرند و شما را با سرعت نور مطرح كنند حسابي نظرش عوض شد. اگر هنر ويژه‌اي داريد به‌راحتي از طريق استفاده از بستر اينترنت آن را مي‌توانيد بفروشيد. كار در منزل اينترنتي سبك زندگي موفق مي‌تواند براي كسب درآمد باشد خصوصاً براي هنرمندان.

            كار در منزل اينترنتي براي نويسندگان

             

              محتواي مفيد و خوب عامل اصلي  موفقيت اكثر كسب و كارها و مدرسان است. اگر دست به قلم خوبي داريد و صحبت هاي عميق و شنيدني داريد از امپراطوري اينترنت غافل نشويد. شايد موفقيت يك شبه محقق نشود اما براي خيلي از نويسندگان ماهر موفقيت يك ماهه محقق شده است و با مقالات و محتواهاي جذابشان آينده را به نفع خوشان عوض كرده‌اند. افراد زيادي را مي توانيد ببينيد كه در مورد يك موضوع خاص اطلاعات عميق و مفيدي دارند اما از معجزه اينترنت غافلند. با نوشتن و به اشتراك گذاري مطالب و محتواهاي جذابتان مي توانيد خود را در آن موضوع مطرح كنيد.

               

              كار در منزل اينترنتي براي خانم ها

               

                  بستر بكري كه براي درآمد زايي خانم ها وجود دارد استفاده از اينترنت است. خيلي از خانم ها مي توانند با استفاده از فضاي رايگان اينترنت صنايع دستي و كيك هاي خوشمزه اشان را بفروشند. خيلي از خانم هاي خانه دار به علت ناآشنايي با فضاي درآمدزايي از اينترنت يك فضاي بزرگ و بكر را از دست مي دهند شايد با چند كليك ساده و استفاده از سايت ها رايگان تبليغاتي براي نشان دادن محصولاتتان مي توانيد فروش خوبي را داشته باشيد. هزينه كرايه اجاره يك غرفه در يكي از مناطق پرترافيك شهر بيش از روزي ۵۰۰ هزار تومان است و اينترنت اين قابليت را دارد همان ميزان ترافيك را به صورت رايگان براي نمايش محصولاتتان در اختيار خانم ها بگذارد. كار در منزل براي خانم ها به وسيله اينترنت شايد بهترين راه فروش هنر ها و محصولاتتان است.


                  كار در منزل براي خانم ها در ۱۱ گام


                   

                  سوالات پيام نور با جواب

                  ۲۷ بازديد

                  سوالات رايگان پيام نور

                   

                  سوالات رايگان پيام نور

                  سايت سوالات رايگان پيام نور جهت ارائه خدمات كامل به دانشجويان دانشگاه پيام نور ، نمونه سوالات دانشگاه پيام نور را براي هر نيمسال تحصيلي به صورت رايگان در اختيار شما دانشجويان قرار خواهد داد.بانك جامع سوالات پيام نور، دانلود جديدترين سوالات امتحاني دانشگاه پيام نور با پاسخنامه تستي و تشريحي براي تمامي رشته‌هاي مقاطع كارشناسي و كارشناسي ارشد.سوالات حسابداري پيام نور –جزوات دانشگاهي – سوالات رايگان حقوق – سوالات عمومي پيام نور

                  خدمات سايت نمونه سوالات دانشگاه پيام نور بر اساس موارد زير مي باشد

                  1 – نمونه سوالات كارداني دانشگاه پيام نور ، نمونه سوالات كارشناسي دانشگاه پيام نور و  نمونه سوالات ارشد دانشگاه پيام نور از نيمسال اول 87-88 تا نيمسال اول و دوم  96 – 97 نمونه سوالات بر اساس رشته تحصيلي و كد درس مي باشند در قسمت جستجو كد درس را وارد كنيد تا سريعتر به فايل دسترسي داشته باشيد

                  2 – مجموعه آزمونها و سوالات استخدامي براي دانلود و همچنين براي مطالعه آنلاين

                  3 – مجموعه سوالات مدرسه شامل اول ابتدايي  ، دوم ابتدايي  ، سوم ابتدايي  ، چهارم ابتدايي ، پنجم ابتدايي و ششم ابتدايي ، سال تحصيلي 96 – 97

                  نمونه سوالات امتحاني و آزمون درسهاي آموش قرآن ، كار و فناوري ، تفكر و پژوهش ، رياضي و رياضيات تكميلي ، علوم تجربي و تكميي ، فارسي ، مطالعات اجتماعي ، نگارش فارسي

                  4 – آزمونهاي راهنمايي شامل هفتم متوسطه اول  ، هشتم متوسطه اول  و نهم متوسطه اول –  نيمسال اول و دوم 96 – 97

                  پك نمونه سوال و مجموعه آمونهاي تستي تشريحي با جواب و پاسخ آمادگي دفاعي ، فرهنگ و هنر ، كار و فناوري ، زبان انگليسي ، زبان عربي ، دروس تلفيقي و تركيبي

                  5 – پكيج نمونه سوال دبيرستان شامل دهم متوسطه دوم  ، يازدهم  و پيش دانشگاهي متوسطه دوم

                  سوالات اورجينال و پايان ترم درسهاي عربي و زبان قرآن ، دين و زندگي ، هنر ، كارگاه كار آفريني و توليد ، جغرافياي ايران ، شيمي ، فيزيك ، زيست شناسي ، هندسه ، اقتصاد ، منطق ، تاريخ ايران و جهان باستان ، رياضي و آمار ، جامعه شناسي ، علوم و متون ادبي ، زبان آلماني و فرانسه ، علوم زمين ، تاريخ شناسي ، فلسفه ، علوم اجتماعي ، فيزيك رياضي ، هندسه تحليلي و جبر خطي ، حساب ديفرانسيل و انتگرال ، رياضيات گسسته با پاسخ تستي و تشريحي

                  6 – رشته هاي ادبيات و علوم انساني ، رياضي فيزيك و علوم تجربي

                  7 –   سوالات دانشگاهي و آزمونهاي اورجينال كنكور سراسري ، آزاد و آزمايشي سال 97

                  8 – پك آزمونهاي اورجينال راهنمايي رانندگي و آيين نامه و كتاب راهنمايي رانندگي

                  9 –  بيش از ۷۰ درصد سوالات سايت رايگان مي باشد

                  نمونه سوالات پيام نور با جواب ، منابع درسي پيام نور ، تاريخ امتحانات پيام نور و جزوات در سوالات رايگان پيام نور  قبولي خود را تضمين كنيد

                   

                  مصاحبه با ركورد دار و استاد كاهش وزن بدون رژيم غذايي ايران

                  ۲۷ بازديد

                  مصاحبه با ركورد دار و استاد كاهش وزن بدون رژيم غذايي ايران

                  سؤال: شما در يكي از سخنراني‌هايتان گفتيد بدون رژيم غذايي وزن كم كرده ايد.مي توانيد درباره شيوه كاهش وزن تان توضيح دهيد ؟

                   

                  پاسخ : بله. شما مي دانيد چاق ها براي چه رژيم غذايي مي گيرند؟ لازم نيست بدنبال پاسخ باشيم زيرا پاسخش مشخص است.آنها مي خواهند لاغر شوند زيرا تصور مي كنند رژيم غذايي، خوردن اشتباه و بي برنامه را برنامه ريزي مي كند.اين تصور منطقي و درست به نظر مي رسد.اما بايد بدانيم نتيجه اي قابل قبول دارد؟ خير.زيرا آمار همه تحقيقات دنيا نشان مي دهد كه ميزان شكست در رژيم هاي غذايي 95% است. شايد تعجب كنيد و بگوييد " اوه " عجيب است نه؟ اگر رژيم غذايي براي كاهش وزن منطقي است پس چرا آمار موفقيت در كل دنيا خيلي كم است؟ دليلش اين است كه افراد به هيچوجه نمي توانند رژيم غذايي را كه يك محدود كننده و برخلاف ميل مغز و ذهن است بيشتر از 3 يا 6 ماه رعايت كنند.

                  حالا فكر كنيد طي 5 سال يك انسان چاق حتي چاقتر هم مي شود.زيرا از نظر رواني رژيم غذايي اين را به ما مي گويد"به خودت اعتماد نكن چون توانايي نداري غذاي خوب انتخاب كني و نمي توني جلوي خودتو بگيري " رژيم غذايي به ما مي گويد " يك غار بي انتها هستي كه كل دنيارو مي خوري " پس آنچه باعث شده ما رژيم غذايي را بارها بگيريم صرفا چاقي نيست بلكه تنها اين تصور است كه درمان دائمي و نسخه خوشبختي ما همان نسخه پزشك يا متخصص يا مربي ورزش است.

                  پاسخ بهتري كه مي توانم براي لاغري دائمي به چاق هاي عزيز بدهم اين است كه بياييد به جاي اينكه به دنبال پاسخ باشيم، سوالات خوبي درباره عوامل چاقي از خودمان بپرسيم.به جاي اينكه بيرون نگر باشيم به درونمان نگاه كنيم.براي من اهميتي ندارد كالري يك موز يا كالري پيتزا يا كالري سينه مرغ چقدر است زيرا ديگر خودم را محدود به كالري يا برگه رژيم غذايي نمي كنم.با پرسش بيش از 100 سوال كه در كتاب راز كاهش وزن به تك تك آنها پاسخ داده ام توانستم بدون رژيم غذايي وزن كم كنم.

                   

                  سوال : خيلي ها مي گويند با كنترل كردن خوردن نتوانسته اند وزن كم كنند.شما مي گوييد مي شود بدون كنترل خوردن وزن كم كرد؟

                  پاسخ : خير اما كنترل خوردن بعنوان يك رفتار مستلزم كنترل كردن ذهن است.يعني اگر بگوييم خوردن مثل مسواك زدن يا مثل لباس پوشيدن يك رفتار است اين رفتار را بايد دوباره ياد بگيريم.وقتي مسواك مي زنيد اما مسواك را بد روي دندان و لثه هايتان تكان مي دهيد آسيب مي بينيد.وقتي لباس مي پوشيد اگر حواس تان را جمع نكنيد ممكن است لباس با كشيدنش پاره شود.حواس جمعي يكي از اركان يادگيري رفتارهايي است كه ساده به نظر مي رسد اما ظرافت دارد.

                  پس به جاي رژيم گرفتن بايد ذهن مان را آموزش بدهيم.خيلي ها نامش را لاغري با ذهن گذاشته اند اما بنظرم بايد نامش را سير شدن مغز گرسنه ناميد.نام كتاب جديدم سير شدن مغز گرسنه 1 در بهار 1398 چاپ شده است و مي توانيد از سايت سينا شريف زاده آن را سفارش دهيد.

                   

                  سوال : قوانيني كه براي كاهش وزن به ديگران آموزش مي دهيد باعث شد چند كيلو وزن كم كنيد؟

                  پاسخ : در 18 ماه 85 كيلو لاغر شدم و طي اين 18 ماه هيچ مشكلي نداشتم.افرادي كه رژيم هاي غذايي مختلفي مي گيرند دچار مشكلاتي مانند يبوست، ريزش مو، افت فشار خون و بي حالي، مشكلاتي در اعصاب و پرخاشگري، تمايل شديد به خوردن و ..... پيدا مي كنند.اما كاهش وزن با سير كردن مغز گرسنه و به دنبال آن كاهش وزن بدون گرسنگي بهمراه لذت خوردن باعث شد تا 85 كيلوگرم وزن كم كنم.قبلا 205 كيلو چربي بودم و الان 120 كيلوگرم وزن عضلاني و سفت بدنم است.

                   

                  سوال : شما چگونه اين اطمينان را مي دهيد افرادي كه روش لاغري كاهش وزن بدون رژيم غذايي را از شما مي آموزند واقعا لاغر مي شوند؟

                  پاسخ : تضمين بهترين و مطمئن ترين راه است.تضمين اينكه اگر افراد از آنچه در اختيارشان مي گذارم راضي نباشند سه برابر پولشان را پس بگيرند.افرادي كه آموزش لاغري يا كتاب لاغري را از ما دريافت مي كنند بايد با خيال راحت بعد از يادگيري موارد را اجرا كنند و اگر پاسخ سوالي را نمي دانند بپرسند.هيچ روشي دائمي تر از كاهش وزن با سير كردن مغز گرسنه نيست.اين روزها كه شبكه هاي اجتماعي پر است از رژيم هاي غذايي مختلف از اتكينز و كتوژنيك گرفته تا رژيم دوپامين و كانادايي يا رژيم هاي گياهخواري و تخم مرغ كه هر كدام ادعا مي كنند سريعترين راه كاهش وزن هستند، اينكه به ذهن تان ياد بدهيد رژيم هاي غذايي محدود كننده شما هستند و حس اعتماد به خود را از شما مي گيرند متوجه مي شويد همه رژيم ها اشتباه هستند.آنچه صحيح است اين است كه ذهن ياد بگيرد هيچ محدوديتي در كار نيست و اين انسان آزاد است كه مي تواند با خوردن غذاهاي سالم و خوشمزه وزن كم كند.كاهش وزن با رژيم و گرسنگي كشيدن ممنوع است.

                  سوال : افراد چاق چگونه مي توانند از كتاب ها و آموزش هاي سينا شريف زاده استفاده كنند؟

                  پاسخ : خيلي راحت. در گوگل نام سينا شريف زاده را جستجو كنند يا وارد لينكي كه داده ام شوند و در دوره مقدماتي كاهش وزن شركت كنند.كتاب راز كاهش اشتها ( كنترل مغز گرسنه 1 ) انتخاب خوبي براي كاهش وزن است.

                   

                  http://sinasharifzadeh.com/

                  دانلود رايگان : دانلود دوره آموزشي 7 قدم تا كاهش وزن