راز زیبایی دردستان شما: روتین روزانه مراقبت از پوست

در دنیای پرهیاهوی امروز، مراقبت از پوست بهعنوان یک ضرورت برای حفظ سلامتی و زیبایی آن، بیش از پیش اهمیت پیدا کرده است.پوست به عنوان اولین خط دفاعی بدن در برابر عوامل خارجی، نیازمند توجه و مراقبتروزانه است. ایجاد یک روتین مناسب و منظم، کلید طلایی برای داشتن پوستی شاداب، صافو باطراوت است.

تصور کنید صبح‌ها با پوستی شاداب و درخشان ازخواب بیدار می‌شوید، بدون هیچ‌گونه لک، چین و چروک یا جوش. این رویایی است که باتعهد به یک روتین روزانه مراقبت از پوست، به حقیقت می‌پیوندد.

https://0rz.tw/KNxvg

اهمیت روتین روزانه:

شاید از خودبپرسید که چرا روتین روزانه مراقبت از پوست تا این حد اهمیت دارد؟

* پاکسازی: پوست ما در طول روز در معرضآلودگی‌ها، چربی و مواد آرایشی قرار می‌گیرد. شستشوی روزانه صورت با شوینده مناسب،به پاکسازی عمیق منافذ پوست و از بین بردن آلودگی‌ها کمک می‌کند.

* آبرسانی: پوست برای حفظ شادابی و لطافتخود به آبرسانی مداوم نیاز دارد. استفاده از مرطوب‌کننده مناسب، به حفظ رطوبت پوستو جلوگیری از خشکی و چین و چروک کمک می‌کند.

* محافظت: اشعه مضر خورشید یکی از عواملاصلی پیری زودرس پوست است. استفاده از ضد آفتاب با SPF مناسب، به محافظت از پوست در برابر اشعه UV و جلوگیری از لک و چین و چروک کمک می‌کند.

مراحل روتین روزانه:

یک روتین پایه و اصولی شامل سه مرحله اصلی است:

1. پاکسازی:

* صبح: شستشوی صورت با شوینده ملایم و آبولرم

* شب: شستشوی صورت با شوینده مناسب نوعپوست (چرب، خشک، مختلط) و آب ولرم

* نکته: در صورت استفاده از آرایش، قبلاز شستشو با شوینده، از پاک‌کننده آرایش مناسب استفاده کنید.

2. آبرسانی:

* صبح: استفاده از تونر مناسب نوع پوست

* صبح و شب: استفاده از مرطوب‌کنندهمناسب نوع پوست

* نکته: برای پوست‌های خشک، می‌توان ازکرم‌های آبرسان قوی‌تر یا سرم‌های آبرسان استفاده کرد.

3. محافظت:

* صبح: استفاده از ضد آفتاب با SPF مناسب (حداقل 30)

* نکته: ضد آفتاب را هر دو ساعت یکبارتمدید کنید، به خصوص بعد از تعریق یا شنا.

نکات کلیدی:

* انتخاب محصولات مناسب: اولین قدم برایایجاد یک روتین موثر، انتخاب محصولات مناسب با نوع پوست شما است.

* مشورت با متخصص پوست: اگر در انتخابمحصولات مناسب یا تشخیص نوع پوست خود مشکل دارید، می‌توانید از متخصص پوست کمک بگیرید.

* ثبات و تعهد: رمز موفقیت در هر روتینی،تعهد و تداوم در انجام آن است. سعی کنید روتین مراقبت از پوست خود را به یک عادتروزانه تبدیل کنید.

* سبک زندگی سالم: علاوه بر مراقبت‌هایموضعی، داشتن یک سبک زندگی سالم شامل تغذیه مناسب، خواب کافی و ورزش منظم، در حفظسلامت و زیبایی پوست شما نقش بسزایی دارد.

روتین‌های تخصصی:

علاوه بر روتین پایه، می‌توانید از روتین‌هایتخصصی متناسب با نیازهای خاص پوست خود استفاده کنید.

* روتین ضد پیری: برای جلوگیری از چین وچروک و خطوط ریز، می‌توانید از محصولات ضد پیری مانند کرم‌های رتینول، ویتامین C و اسید هیالورونیک استفاده کنید.

* روتین ضد جوش: برای درمان و جلوگیری ازجوش، می‌توانید از محصولات ضد جوش مانند شوینده‌های ضد جوش، کرم‌های بنزوئیل پراکسیدو اسید سالیسیلیک استفاده کنید.

* روتین روشن‌کننده: برای رفع لک و تیرگیپوست، می‌توانید از محصولات روشن‌کننده مانند کرم‌های هیدروکینون، اسید کوجیک وآزلائیک اسید استفاده کنید.

سخن پایانی:

با ایجاد یک روتین روزانه مراقبت از پوست وتعهد به آن، می‌توانید به مرور شاهد تغییرات مثبت و چشمگیری در پوست خود باشید. بهیاد داشته باشید که زیبایی واقعی در سلامتی و شادابی پوست شما نهفته است.

منبع : https://irankhanum.ir

http://google.com.ar/url?q=http%3A%2F%2Fwww.irankhanum.ir

چگونه سریعلاغر شویم: سفری به سوی تناسب اندام

در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از افراد بهدنبال راه‌هایی برای لاغر شدن سریع هستند. چربی‌های اضافی نه تنها ظاهر ما را تحتتاثیر قرار می‌دهند، بلکه می‌توانند سلامتی ما را نیز به خطر اندازند. بیماری‌هایقلبی، دیابت، فشار خون بالا و برخی از انواع سرطان، از جمله عوارض چاقی و اضافهوزن هستند.

اما چگونه می‌توان در کوتاه‌ترین زمان ممکن بهتناسب اندام رسید؟ در این مقاله، به بررسی راهکارهای مختلفی برای لاغر شدن سریع می‌پردازیم.

https://llk.dk/9tnsrl

مقدمه:

تصور کنید که در آینه نگاه می‌کنید و از آنچه می‌بینیدراضی هستید. لبخندی بر لب دارید و با اعتماد به نفس کامل، لباس‌های مورد علاقه‌تانرا می‌پوشید. این حس رضایت از تناسب اندام، نه تنها به زیبایی ظاهری شما می‌افزاید،بلکه سلامتی و شادابی را نیز به ارمغان می‌آورد.

راهکارهای لاغرشدن سریع:

1. رژیم غذایی سالم:

اولین قدم برای لاغر شدن سریع، اصلاح رژیم غذاییاست. مصرف غذاهای سالم و کم‌کالری، کلید اصلی تناسب اندام است. در اینجا چند نکتهبرای اصلاح رژیم غذایی ارائه می‌شود:

* مصرف میوه‌ها و سبزیجات را افزایش دهید:میوه‌ها و سبزیجات سرشار از فیبر، ویتامین و مواد معدنی هستند و کالری کمی دارند.سعی کنید در هر وعده غذایی، نیمی از بشقاب خود را با میوه‌ها و سبزیجات پر کنید.

* مصرف غلات کامل را به جای غلات تصفیهشده انتخاب کنید: غلات کامل مانند نان و برنج قهوه‌ای، فیبر بیشتری دارند و شما رابرای مدت طولانی‌تری سیر نگه می‌دارند.

* مصرف غذاهای فرآوری شده و فست فود رامحدود کنید: این غذاها کالری و چربی زیادی دارند و می‌توانند به سلامتی شما آسیببرسانند.

* مصرف پروتئین را در وعده‌های غذایی خودبگنجانید: پروتئین به شما کمک می‌کند تا احساس سیری کنید و از عضله‌سازی در حینکاهش وزن حمایت می‌کند.

* آب کافی بنوشید: نوشیدن آب به دفع سموماز بدن و افزایش متابولیسم کمک می‌کند.

2. ورزش منظم:

ورزش منظم، کالری اضافی را می‌سوزاند و به عضله‌سازیکمک می‌کند. عضلات بیشتر، کالری بیشتری می‌سوزانند، حتی زمانی که در حال استراحتهستید. در اینجا چند نکته برای افزایش فعالیت بدنی ارائه می‌شود:

* حداقل 30 دقیقه در روز، فعالیت بدنی باشدت متوسط داشته باشید. پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، شنا و رقص، از جمله فعالیت‌هایهوازی مفید هستند.

* تمرینات قدرتی را دو تا سه بار در هفتهانجام دهید. این تمرینات به عضله‌سازی و افزایش متابولیسم کمک می‌کنند.

* فعالیت‌های روزمره خود را افزایش دهید.از پله‌ها به جای آسانسور استفاده کنید، پیاده‌روی کنید یا با دوچرخه به محلکارتان بروید.

3. خوابکافی:

خواب کافی برای سلامتی و تناسب اندام ضروریاست. کمبود خواب می‌تواند باعث افزایش اشتها و چاقی شود. سعی کنید هر شب 7 تا 8ساعت خواب باکیفیت داشته باشید.

4. مدیریت استرس:

استرس می‌تواند باعث افزایش هورمون کورتیزولشود که به ذخیره چربی در بدن کمک می‌کند. برای کاهش استرس، می‌توانید از تکنیک‌هایمختلفی مانند یوگا، مدیتیشن و تنفس عمیق استفاده کنید.

5. صبر و حوصله:

لاغر شدن سریع، یک فرآیند تدریجی و نیازمند صبرو حوصله است. انتظار نداشته باشید که بتوانید در یک شبانه‌روز به تناسب اندام برسید.با تعهد به برنامه‌ریزی و تلاش مداوم، می‌توانید به مرور زمان به اهداف خود برسید.

منبع : ایرانخانوم

تشخیص  اختلالات گلبول های سفید

همانند سایر اختلالات خونی ، اولین آزمایش معمولاً شامل شمارش کامل خون گلبول های خون (CBC است.  این آزمایش ممکن است به طور خاص در مواردی انجام شود که شخصی به عفونت های مکرر یا غیرمعمول مبتلا است و پزشک به وجود یک اختلال گلبول سفید مشکوک می باشد.

اما از آنجا که CBC به عنوان بخشی از یک آزمایش سالانه نیز انجام می شود ، ممکن است به طور اتفاقی چنین شرایطی در آزمایش  تشخیص داده شود.

http://tinyurl.com/4nyjhmfy

در بررسی نتایج آزمایش و شروع به درمان پزشک شما به دنبال تغییر در تعداد کل گلبول سفید خون یا تعداد نوع خاصی از گلبول سفید خون خواهد بود.

نتایج آزمایش بیمار با محدوده مرجع مناسب برای شمارش گلبول سفید خون مقایسه می شود.

این موارد از یک آزمایشگاه به آزمایشگاهی دیگر متفاوت است ، اما به طور متوسط ??به شرح زیر است

مردان: 5000 تا 10000 گلبول سفید خون در هر میکرولیتر خون

زنان: 4500 تا 11000 گلبول سفید خون در هر میکرولیتر خون

کودکان (از نوزادی تا نوجوانی): 5000 تا 10000 گلبول سفید خون در هر میکرولیتر خون

نوزادان تازه متولد شده (زیر 2 هفته): 9000 تا 30000 گلبول سفید خون در هر میکرولیتر خون

توجه: تعداد گلبول های  سیاه پوستان در مقایسه با سفید پوستان کمتر است.

چرا تعداد گلبول سفید خون شما با معیار عادی متفاوت است

اگر نتایج  تعداد گلبول های سفید خون شما بیش از حد بالا  باشد ، پزشک در مورد تعیین دلیل این موضوع کنکاش خواهد نمود . گاهی اوقات علت بروز این مشکل موقتی است ، مانند افزایش تعداد گلبول سفید خون در طی یک عفونت فعال و حاد .

در این شرایط ، CBC اغلب تکرار می شود تا اطمینان حاصل شود که اوضاع به حالت عادی برگشته است.

پزشک شما همچنین ممکن است درخواست اسمیر خون کند – آزمایشی که در آن مقدار کمی خون روی لام شیشه ای قرار می گیرد تا متخصصان آزمایشگاه بتوانند سلول های خونی شما را در زیر میکروسکوپ بررسی کنند تا ناهنجاری هایی را نشان دهند که ممکن است به یک اختلال (و علت آن) اشاره داشته باشد.

اگر به ارزیابی بیشتری نیاز داشته باشید  ، ممکن است پزشک شما را به یک متخصص ارجاع دهد. اختلالات گلبول سفید خون معمولاً توسط متخصصان خون ، متخصص اختلالات خونی یا ایمونولوژیست هایی که متخصص اختلالات سیستم ایمنی هستند ، درمان می شوند.

از آنجا که سلولهای سفید خون در مغز استخوان تولید می شوند ، ممکن است برای تکمیل آزمایش ، بیوپسی مغز استخوان نیز لازم باشد.

درمان اختلالات گلبول سفید

درمان اختلالات گلبول سفید خون بستگی زیادی به نوع اختلال و علل اصلی دارد. افراد مبتلا به اختلالات گلبول سفید خون باید به طور منظم تحت نظر قرار گیرند تا اطمینان حاصل شود که رژیم درمانی آنها موثر است.

درمان های احتمالی اختلالات گلبول های سفید عبارتند از

آنتی بیوتیک

برای درمان و پیشگیری از عفونت های مربوطه استفاده می شود

عوامل محرک کلنی CSF

داروهایی که می توانند تولید گلبول های سفید خون را در مغز استخوان تحریک کنند

پیوند سلول های بنیادی

http://lnkiy.in/dLyXX

https://n9.cl/r8m3x

در برخی موارد می تواند برای درمان این نوع بیماری ها استفاده شود

از انتقال سلول های سفید خون به ندرت استفاده می شود زیرا تحقیقات تایید ننموده اند که خطر مرگ یا عفونت را در افراد مبتلا به اختلالات گلبول سفید خون کاهش می دهد.

طیف گسترده ای از اختلالات گلبول سفید خون وجود دارد و تاثیری که این مشکل می تواند بر زندگی شما بگذارد به تشخیص و عکس العمل فردی شما بستگی دارد.

بسیاری از این مشکلات بوجود آورنده  بیمار یهای مزمن است و داشتن یک زندگی مطلوب با  و جود آنها به معنای همکاری نزدیک با تیم مراقبت های بهداشتی برای مدیریت وضعیت  جسمی است .

خستگی می تواند یکی از عوارض  معمول افراد مبتلا به اختلالات گلبول سفید خون باشد ، بنابراین در صورت لزوم به بدن خود گوش فرا دهید و به مقدار کافی استراحت کنید.

همچنین  رعایت پروتوکل های بهداشتی برای پیشگیری و  جلوگیری از ابتلا به بیماری های مسری ، مانند آنفلوانزا و سایر سرماخوردگی ها و ویروس ها ، مفید است.

https://www.hackster.io/kurtismclea2

https://triberr.com/KurtisMclea2

https://app.roll20.net/users/12927288/kurtis-m

https://hypothes.is/users/KurtisMclea2

https://www.zazzle.com/mbr/238714961780303959

https://www.kickstarter.com/profile/1069096499/about

https://dribbble.com/KurtisMclea2/about

https://vimeo.com/showcase/10936556

http://id.kaywa.com/KurtisMclea2

https://fileforum.com/profile/KurtisMclea2

https://qooh.me/KurtisMclea2

https://www.wattpad.com/user/KurtisMclea2

https://www.ultimate-guitar.com/u/KurtisMclea2

https://audiomack.com/kurtismclea2/playlist

https://wakelet.com/wake/k8T_Sesa5ageuSgM_tvLz

سفر به فتحیه؛ نهایت خوشگذرانی در یک مقصد تابستانی

در استان موغلای ترکیه یک شهر بسیار زیبا و ساحلی به نام فتحیه وجود دارد که به یکی از مقاصد لوکس و لاکچری سفر بدل گشته است.

 این شهر در کنار دریای مدیترانه قرار گرفته و به هتل‌های آل و یوآل ساحلی فراوانی که دارد مشهور است.

این شهر مدرن را جای شهر باستانی تلموس ساخته‌اند اما هنوز هم یادگارهایی از آن دوران را می‌توانید در فتحیه به‌عنوان جاذبه تاریخی پیدا کنید.

http://tinyurl.com/29s76b8f

https://clck.ru/38qJM4

 به نظر می‌رسد این شهر در اواخر دوره باستان رونق بسیار خوبی داشته اما اطلاعات بسیار کمی در تاریخ بیزانس درباره آن وجود دارد و هرآنچه گفته می‌شود برپایه حدس و گمان از روی آثار تاریخی به جا ماده است.

 تور فتحیه درحال حاضر به یکی از تورهای تابستانی جذاب در میان کسانی که به سفر تفریحی لاکچری علاقه دارند تبدیل شده است.

در این شهر زیرساخت‌های گردشگری خوبی همچون هتل‌های متنوع و با امکانات بالا، مراکز خرید و امکانات رفاهی خوب وجود دارد.

همچنین به دلیل ساحلی بودن فتحیه تفریحات ساحلی زیادی هم برای انجام دادن در این شهر وجود دارد.

از میان این تفریحات می‌توان به پاراگلایدینگ، قایق‌سواری و… اشاره کرد.

به جز تفریحات آبی فعالیت‌های تفریحی دیگری همچون سافاری را هم می‌توانید در این شهر انجام دهید.

جدا از تفریحات، جاذبه گردشگری زیادی همچون گور‌های صخره‌‌ای فتحیه، شهر ارواح یونانی کایاکوی، ویرانه‌های تلوس، موزه فتحیه و… نیز در شهر فتحیه وجود دارد که بازدید از آنها لذت سفرتان را دو چندان خواهد کرد.

آفرهای سفر به این شهر معمولا در تابستان برنامه‌ریزی می‌شوند و امکان دارد در فصل‌های دیگر تور مناسبی برای سفر به این شهر پیدا نکنید.

بهترین هتل‌ های شهر فتحیه

انتخاب هتل در طول سفر به فتحیه بسیار اهمیت دارد زیرا ماهیت این سفر لاکچری و تفریحی است و شاید بهتر باشد شما هم یک هتل لوکس با امکانات رفاهی و تفریحی فراوان رزرو کنید.

نام برخی از بهترین هتل‌های فتحیه را می‌توانید در ادامه این مطلب ببینید.

    ● هتل ینی چری سیتی

    ● هتل ماناسپارک دلوکس

    ● هتل مارکان ریزرت

    ● هتل سان شاین هالیدی ریزورت

    ● هتل جیوا بیچ ریزورت

سفر به دنیزلی؛ بازدید از پاموک کاله منحصر به فرد

دنیزلی یکی از شهرهای کشور ترکیه و مرکز استانی به همین نام است که یکی از معروف‌ترین مجموعه‌های گردشگری ترکیه به نام پاموک کاله در آن قرار دارد.

پاموک کاله که ترک‌ها به آن پاموق قله نیز می‌گویند، یک آبگیر یا استخر آب گرم طبیعی محسوب می‌شود که آب آن  خاصیت درمانی دارد.

در این منطقه سنگ‌های آهک و تراورتن وجود دارد که وقتی ته نشین می‌شوند، ایوان‌های مطبق می‌سازند.

این جاذبه طبیعی منحصر به فرد در نزدیکی دریای اژه واقع شده است.

در دنیا تنها چند تا آبگیر مطبق وجود دارد که البته یکی از آنها هم در استان مازندران ایران است.

 http://google.co.in/url?q=http%3A%2F%2Fwww.bazaar-baz.com

http://google.com.tw/url?q=http%3A%2F%2Fwww.bazaar-baz.com

اگرچه بیشتر گردشگران به خاطر وجود پاموک کاله تور دنیزلیرا رزرو می‌کنند اما در این شهر جاذبه‌های گردشگری دیگری همچون ویرانه های شهر هیراپولیس، تئاتر هیراپولیس، موزه هیراپولیس، قلعه پاموکاله، لااودیکیا و… نیز وجود دارد که بازدید از آنها لذت سفرتان را دو چندان خواهد کرد.

دنیزلی را باید یک مقصد تابستانی دانست که در بهار و تابستان آب و هوای خنک و مطبوعی دارد.

به همین دلیل آفرهای این شهر را بیشتر برای فصل تابستان می‌توانند برنامه‌ریزی می‌کنند.

کفش مهمانی زنانه: نکات مهمی که باید قبل از خرید بدانید

همه ما دوست داریم در مهمانی‌ها در بهترین حالت ظاهر شویم و انتخاب کفش مناسب بخش مهمی از این ظاهر است. کفش‌های مهمانی زنانه با تنوع فراوانی که دارند، می‌توانند هم زیبایی و هم راحتی را برای پاهای شما به ارمغان بیاورند. در این مقاله قصد داریم شما را با انواع کفش‌های مهمانی و نکات کلیدی برای خرید آنها آشنا کنیم. برای دسترسی به اطلاعات بیشتر، وبسایت اصیل بخرید را بررسی کنید.

انواع کفش مهمانی زنانه

کفش‌های پاشنه بلند: بدون شک، پاشنه بلند نمادی از زنانگی و شیک‌پوشی است. این کفش‌ها در انواع طرح‌ها و ارتفاع‌های مختلف موجود هستند و می‌توانند پوشش شما را کاملاً متحول کنند.

کفش‌های فلت: اگر به دنبال راحتی بیشتر هستید، کفش‌های فلت گزینه‌ای عالی هستند. طراحی‌های متنوع و زیبایی که دارند می‌توانند هماهنگی خوبی با لباس‌های مهمانی ایجاد کنند.

کفش‌های نیم‌بوت و بوت: برای مهمانی‌هایی در فصول سرد، نیم‌بوت و بوت انتخاب‌های شیک و مناسبی هستند که علاوه بر زیبایی، گرمای کافی را نیز فراهم می‌کنند.

نکات مهم در خرید کفش مهمانی زنانه

اندازه و راحتی: اولین و مهم‌ترین نکته در خرید کفش، اطمینان از اندازه صحیح و راحتی آن است. کفشی که به درستی اندازه‌گیری شده باشد، می‌تواند از بسیاری از مشکلات پا جلوگیری کند.

طراحی و رنگ: انتخاب طراحی و رنگ کفش باید با توجه به سبک شخصی و لباسی که قرار است با آن ست شود، انجام شود. ترکیب رنگ‌ها و طراحی‌های هارمونیک می‌تواند ظاهر شما را بسیار جذاب‌تر کند.

مواد اولیه و کیفیت ساخت: مواد به‌کار رفته در ساخت کفش و کیفیت دوخت آن بر دوام و زیبایی کفش تاثیرگذار است. کفش‌های ساخته شده از مواد با کیفیت و با دوخت مناسب، علاوه بر طول عمر بیشتر، ظاهری شیک‌تر نیز دارند.

تناسب با لباس: اطمینان حاصل کنید که کفش انتخابی شما با نوع و سبک لباس‌تان هماهنگی دارد. این تناسب می‌تواند تاثیر زیادی بر ظاهر نهایی شما داشته باشد.

جدیدترین مدل‌های کفش مهمانی زنانه

ترندهای رنگ: در دنیای مد، هر فصل رنگ‌هایی به عنوان ترند معرفی می‌شوند. انتخاب کفش با رنگ‌های ترند می‌تواند ظاهر شما را مدرن و به‌روز نشان دهد.

طراحی‌های مدرن و سنتی: با توجه به سلیقه شخصی، می‌توانید بین مدل‌های مدرن و سنتی کفش انتخاب کنید. مدل‌های مدرن معمولاً با طراحی‌های خلاقانه و نوآورانه همراه هستند، در حالی که مدل‌های سنتی زیبایی کلاسیک و اصیل خود را دارند.

نحوه مراقبت از کفش‌های مهمانی زنانه

تمیز کردن و نگهداری: برای حفظ زیبایی و دوام کفش‌ها، مهم است که به طور منظم آن‌ها را تمیز کرده و از محصولات مراقبتی مناسب استفاده کنید. توجه به نوع مواد اولیه کفش در انتخاب روش تمیز کردن اهمیت دارد.

جلوگیری از آسیب: از قرار دادن کفش‌ها در معرض نور مستقیم خورشید و رطوبت بالا خودداری کنید. استفاده از پاشنه‌های یدکی برای کفش‌های پاشنه بلند می‌تواند از ساییدگی بیش از حد پاشنه‌ها جلوگیری کند.

سوالات متداول

چگونه می‌توان کفش مهمانی راحتی پیدا کرد؟

برای پیدا کردن کفش مهمانی راحت، به دنبال مدل‌هایی با پاشنه‌های پایدار و پد‌های نرم داخلی باشید. همچنین، اندازه‌گیری دقیق پا برای انتخاب سایز مناسب حیاتی است.

آیا کفش‌های فلت برای مهمانی‌های رسمی مناسب هستند؟

بله، کفش‌های فلت با طراحی‌های زیبا و تزئینات خاص می‌توانند گزینه‌ای شیک برای مهمانی‌های رسمی باشند، مخصوصاً اگر به دنبال راحتی بیشتری هستید.

چگونه می‌توان کفش‌های مهمانی را با لباس هماهنگ کرد؟

برای هماهنگ کردن کفش با لباس، به رنگ، جنس و سبک لباس توجه کنید. کفش‌هایی با رنگ‌های خنثی مانند مشکی، نقره‌ای یا طلایی معمولاً با انواع لباس‌ها ست می‌شوند.

چه زمانی بهتر است از کفش‌های پاشنه بلند استفاده کنیم؟

کفش‌های پاشنه بلند برای مناسبت‌های خاص و مهمانی‌های شبانه ایده‌آل هستند، زیرا ظاهری شیک و رسمی ایجاد می‌کنند و قد را بلندتر نشان می‌دهند.

نحوه مراقبت از کفش‌های چرمی مهمانی چگونه است؟

برای مراقبت از کفش‌های چرمی، از کرم‌ها و محلول‌های مخصوص چرم استفاده کنید و آن‌ها را دور از رطوبت و نور مستقیم خورشید نگهداری کنید.

آیا برای خرید کفش مهمانی، باید حتماً به فروشگاه‌های مخصوص مراجعه کرد؟

خیر، امروزه با گسترش فروشگاه‌های آنلاین، امکان خرید کفش مهمانی از اینترنت نیز فراهم است. با این حال، مهم است که قبل از خرید آنلاین، نظرات دیگر خریداران را مطالعه کنید و از اندازه پای خود اطمینان حاصل نمایید.

چگونه می‌توان تشخیص داد کفشی از کیفیت بالایی برخوردار است؟

کیفیت بالای کفش معمولاً از طریق مواد اولیه استفاده شده، دقت در دوخت، و راحتی حین پوشیدن قابل تشخیص است. همچنین، برندهای معتبر معمولاً کفش‌هایی با کیفیت بالاتری تولید می‌کنند.

آیا پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند به طور مداوم به پا آسیب می‌زند؟

پوشیدن مداوم کفش‌های پاشنه بلند می‌تواند فشار زیادی به پا وارد کند و در درازمدت باعث بروز مشکلاتی چون درد کف پا و مچ پا شود. توصیه می‌شود استفاده از پاشنه‌های بلند را با کفش‌های راحت‌تر متنوب کنید.

چگونه می‌توان کفش‌های مهمانی را برای مدت طولانی‌تری نو نگه داشت؟

برای حفظ زیبایی کفش‌های مهمانی برای مدت طولانی، آن‌ها را در جای خشک و خنک نگهداری کنید، از محافظ‌های کفش استفاده نمایید، و پس از هر بار استفاده، آن‌ها را تمیز کرده و مرتب کنید.

آیا استفاده از کفی‌های اضافی برای کفش‌های مهمانی توصیه می‌شود؟

بله، استفاده از کفی‌های اضافی می‌تواند به افزایش راحتی کفش‌های مهمانی کمک کند، به خصوص اگر برای مدت طولانی ایستاده‌اید یا راه می‌روید. اطمینان حاصل کنید کفی‌هایی را انتخاب کنید که مناسب نوع کفش و شکل پای شما باشند.

نتیجه‌گیری

انتخاب کفش مهمانی مناسب می‌تواند تاثیر زیادی بر ظاهر و اعتماد به نفس شما در هر مناسبتی داشته باشد. با توجه به نکات بیان شده در این راهنما، می‌توانید کفشی را انتخاب کنید که نه تنها زیبا و شیک است، بلکه راحتی و دوام لازم را نیز برای شما فراهم می‌کند.

دسته موتور خودرو چیست؟ با علائم خرابی آن آشنا شوید

دسته موتور خودرو چیست؟

دسته موتور یکی از قطعات کوچک اما مهم در خودرو بوده که نقش حفظ تعادل خودرو و تحمل وزن بالای موتور را دارد. این قطعه نوعی بست و وسیله‌ای برای نگهداری موتور می‌باشد. با وجود این قطعه، موتور در حالت تعادل قرار می‌گیرد. همچنین نقش دسته موتور خودرو را در کنترل و مهار ضربات موتور بایستی جدی گرفت. پس موتور خودرو توسط دسته موتور در جای خود استقرار یافته و حرکات اضافه انجام نمی‌دهد.

انواع دسته موتور ماشین

دسته موتور در خودروهای متفاوت جایگاه متفاوتی دارد. دسته موتور برخی خودروها در بالا یا پایین و برخی دیگر حتی در طرفین جای می‌گیرد. برای مثال در خودروهایی با موتور عرضی (دیفرانسیل جلو) از سه دسته موتور (دو دسته در پایین و یک دسته در بالا) و در خودروهایی با موتور طولی از دو دسته موتور در دو سمت موتور استفاده شده است. همچنین تعداد دسته موتور به کار رفته در خودرو نیز به مدل آن بستگی دارد.  حال آنکه دسته موتورهای گوناگونی تولید و در خودروها به کار رفته است. به طور کلی رایج‌ترین آن‌ها دسته موتور هیدولیکی، لاستیکی، فنری و صلب یا فلزی می‌باشد.

علائم خرابی دسته موتور خودرو

عملکرد سالم دسته موتور، نقشی حیاتی در صحیح کار کردن موتور احتراق داخلی دارد  و خرابی آن سیستم خودرو را با مشکل جدی رو به رو می‌کند. بدین رو هرگونه نشانه‌ای که می‌تواند علائم خرابی دسته موتور خودرو باشد را بایستی بسیار جدی گرفت. در صورتی که نشانه‌های زیر را مشاهده کردید، حتما عملکرد دسته موتور را بررسی کرده و نسبت به تعویض سریع آن اقدام کنید:

افزایش ارتعاشات

از رایج‌ترین علائم خرابی دسته موتور، افزایش لرزش خودرو می‌باشد. اگر موتور خودرو را روشن کرده و متوجه افزایش صدا و لرزش بیش از حد معمول شدید، بایستی دسته موتور را بررسی کنید. این نشانه، خبر از فرسوده شدن دسته موتور می‌دهد. درواقع با فرسودگی و آسیب دیدن، خاصیت ضدلرزش آن ضعیف شده و لرزش موتور بیشتر احساس می‌شود. افزایش ارتعاشات منجر به تولید صدایی بیش از حد معمول در موتور نیز می‌شود که اگر برای مدت طولانی ادامه یابد، موتور به شدن آسیب می‌بیند.

صدای ضربه و کوبش

دسته موتور فرسوده اغلب تپش یا کوبیدگی در محیط اطراف یا داخل محفظه موتور ایجاد می‌کند. این صدا به علت حرکت بیش از حد موتور و تماس آن با سایر قطعات است که منجر به صداهای ضربه‌ای کاملا محسوس می‌شود.

پوسیدگی دسته موتور

با گذشت زمان، دسته موتور خودرو فرسوده شده و آسیب می‌بیند. با مشاهده‌ی آسیب‌هایی چون پوسته پوسته شدن، ترک خوردن، تاب خوردگی و… بایستی این قطعه را تعویض نمایید.

https://mub.me/AjrjA

علت خرابی دسته موتور

حال که با علائم خرابی دسته موتور آشنا شدید، بهتر است بدانید که چه چیزی باعث ایجاد این خرابی می‌شود. علل گوناگونی برای از خراب شدن دسته موتور‌ها وجود دارد که به بررسی برخی از آن‌ها می‌پردازیم:

گذر از دست اندازها با سرعت بالا

اگر به دست اندازها توجه نداشته و با سرعت از آن‌ها عبور کنید، فشار بسیاری به دسته موتور وارد می‌کنید. این عمل دسته موتور شما را با آسیب جدی روبه‌رو کرده و تهدیدی برای موتور به حساب می‌آید.

تیک آف زدن

تیک آف زدن آسیب‌ بسیاری به قطعات و سیستم خودرو همچون خرابی سیستم کلاچ، آسیب گیربکس، مشکل در موتور و شکستن دسته موتور می‌شود. بدین رو از تیک آف زدن با خودروی خود بپرهیزید.

تکنیک‌های غلط رانندگی

فشار آوردن به دنده‌ها و استفاده نادرست از کلاچ می‌تواند باعث آسیب جدی به دسته موتور خودرو شود. همچنین دستی کشیدن و دور زدن در سرعت بالا سبب ایجاد آسیب به دسته موتور می‌شود. تمرین تکنیک‌های درست رانندگی باعث افزایش طول عمر دسته موتور و سایر اجزای خودرو می شود.

دسته موتور بی‌کیفیت

هیچگاه از قطعات بی‌کیفیت و نامرغوب استفاده نکنید. دسته موتور بی‌کیفیت به سرعت خراب شده و ممکن است آسیب جدی به موتور وارد کند.

نصب غلط دسته موتور

درست است که می‌توانید دسته موتور را خودتان نصب کنید؛ اما بهتر است که نصب آن را به متخصصی واجد شرایط بسپارید. زیرا نصب غلط دسته موتور می‌تواند سبب خراب شدن آن شود.

تصادفات و جابه‌جایی دسته موتور

حتما پس از تصادف، به بررسی آسیب‌های داخلی مانند خرابی پایه موتور و همچنین آسیب‌های سطحی بپردازید. همچنین قبل از خرید خودروی جدید و قبل از رانندگی در جاده، مطمئن شوید که از سابقه جاده‌ای خودرو آگاه بوده و تمامی قطعات همچون دسته موتور در وضعیت سالمی می‌باشند.

نشت روغن موتور بر روی دسته موتور

اگر متوجه هر گونه نشتی در موتور خود شدید، باید اقدامات لازم را برای تعمیر نشتی انجام دهید. به عنوان مثال، روغن موتور می تواند باعث نرم شدن لاستیک شود و منجر به خرابی دسته موتور خودرو شود.

افزایش سن و ساییدگی

یکی از دلایل رایج خرابی دسته موتور، بالا رفتن سن و سایش آن است. دسته‌های موتور معمولا از لاستیک ساخته می‌شوند. این ماده در طول زمان مستعد ساییدگی بوده و ممکن است خاصیت ارتجاعی خود را از دست بدهد. در نتیجه عملکرد سالم خود را از دست می‌دهد و نمی‌تواند به وظیفه‌ی خود به درستی عمل کند.

علت خرابی دسته موتور خودرو

مشکلات ناشی از خرابی دسته موتور ماشین

بدون توجه به کیفیت دسته موتور خودرو، تمامی این قطعات پس از استفاده شروع به فرسودگی می کنند و در نهایت نیاز به تعویض دارند. تعویض نکردن دسته موتوری که از عمر خود گذشته است می تواند منجر به مشکلات زیر شود:

خطرات جاده‌ای

اگر دسته موتور از موتور جدا شود، دیگر پشتیبانی موثری وجود نخواهد داشت. در صورتی که قطعات دیگر به دلیل سایش دسته موتور بشکنند یا از بین بروند، قطعات آسیب دیده می توانند برای شما و سایر رانندگان خطری ایجاد کنند.

منبع: بازار یدکی

چگونه مثل آب خوردن ناخن‌های خود را فرنچ کنیم؟

تاریخچه محبوبیت فرنچ ناخن در صنعت مد به سال 1920 میلادی بر‌می‌گردد. آن زمان که داشتن ناخن‌های آراسته و شیک، به کشیدن خطوط ظریف و سفید رنگ فرنچ وابسته بود. اگر بخواهیم کلاسیک‌ترین و شیک‌ترین هنر دیزاین ناخن را در تمام دوران‌ها انتخاب کنیم، فرنچ ناخن اولین چیزی است که به ذهن اکثر ما می‌رسد.

فرنچ ناخن چیست و چه کاربردی دارد ؟

بیشتر ما همیشه به دنبال خلق طرح و رنگ‌های جدیدی از طراحی ناخن هستیم. اما فرنچ با ظاهر کلاسیک و مینیمالش، انتخابی ابدی و جذاب برای همه موقعیت‌هاست. از قرارهای رسمی و کاری تا مهمانی‌های مجلل و باشکوه، فرنچ ناخن، انتخابی هوشمندانه و فوق‌العاده است.

شاید در وهله اول رسم خطوط فرنچ در لبه ناخن‌ها کار سختی به نظر برسد. اما نگران نباشید، در تمام این سالها، روش‌های بسیار راحت و دردسترسی برای فرنچ ناخن به وجود آمده است. حتی نخستین تلاش‌های شما برای فرنچ ناخن‌هایتان ممکن است با شکست روبرو شود. اما تسلیم نشوید. با چند بار تکرار و تمرین روش مخصوص فرنچ ناخن‌هایتان را کشف می‌کنید. برای آشنایی با اصول اولیه فرنچ ناخن و ترفندهای راحت آن، در ادامه مقاله با ما همراه شوید.

اصول اولیه فرنچ ناخن

ناخن‌ها به خودی خود آماده پذیرش مواد لاک و طراحی ناخن نیستند. به همین دلیل، قبل از اقدام به استفاده از هرگونه لاک و مواد طراحی بر سطح ناخن‌ها، باید آنها را تمیز و آماده کنید.

https://clck.ru/38Audn

https://shorturl.at/gFORT

https://urlis.net/732rq6bi

فرنچ ناخن

ناخن‌هایتان را تمیز کنید

قبل از هرکاری برای فرنچ ناخن هایتان، لازم است آنها را تمیز کنید. برای این کار لاک قبلی خود را کاملا پاک کنید. با مواد شوینده دستانتان را بشویید.

در آخرین مرحله با استفاده از پد الکی، سطح ناخن‌ها را از چربی و آلودگی احتمالی تمیز کنید. وجود چربی بر سطح ناخن‌ها، باعث کاهش عمر لاک و لب پر شدن آنها می‌شود.

به ناخن‌هایتان شکل دهید

فرنچ، برای هر شکل و حالتی از ناخن زیبایی خاصی به دنبال دارد. حتی بلند و کوتاه بودن ناخن هم نمی‌تواند مانعی برای فرنچ کردن آنها باشد.

با استفاده از سوهان مخصوص، ناخن‌هایتان را حالت دهید و به شکل دلخواه در آورید. در آخر لبه‌های ناخن را کاملا صاف کنید تا خطوط فرنچ شما مرتب و یکدست شوند.

اگر می‌خواهید تمام اصول فرنچ ناخن را رعایت کنید، خوب است بدانید شکل اصولی و کلاسیک فرنچ، ناخن‌هایی با بلندی متوسط و سر مربعی شکل است.

سطح ناخن‌هایتان را بخراشید

خراش دادن سطح ناخن با استفاده از سوهان بافت درشت، یکی از ترفندهای مهم داشتن لاک با دوام است. برای این کار، سوهان را به آرامی روی سطح ناخن‌ها بکشید تا بافت روی ناخن محو شود.

کوتیکول ناخن را عقب بزنید

برای شروع، ناخن‌هایتان را در ظرفی از آب ولرم قرار دهید و 5 تا 10 دقیقه صبر کنید. سپس دستانتان را خارج کرده و خشک کنید. مقداری کرم مرطوب کننده و آبرسان به دستتان بمالید و روی ناخن‌ها ماساژ دهید.

این کار باعث نرم شدن کوتیکول‌های ناخن می‌شود و کار شما را راحت‌تر می‌کند. حالا با استفاده از عقب زن یا سر سوهان، کوتیکول‌ها را به سمت عقب هدایت کنید.

آموزش فرنچ ناخن

از بیس لاک استفاده کنید

بعد از عقب زدن کوتیکول‌ها، یکبار دیگر دستانتان را بشویید. سپس با استفاده از پد الکی چربی اضافه سطح ناخن را تمیز کنید. براش لاک را به مواد بیس لاک آغشته کنید و از قسمت پایین ناخن، به صورت یکدست، براش را به سمت بالا هدایت کنید. در این مرحله دقت کنید که تمام سطح ناخن را به بیس لاک آغشته کنید.

وجود بیس لاک به عنوان پایه، باعث یکدست شدن سطح ناهموار ناخن‌ها می‌شود. همچنین طول عمر لاک را روی سطح ناخن افزایش داده و از زرد شدن ناخن‌ها جلوگیری می‌کند. خوب است بدانید بیس لاک تعداد دفعات ترمیم دیزاین ناخن را به حداقل می‌رساند.

بیس لاک دبورا، بدون نیاز به لامپ UV روی ناخن‌ها خشک می‌شود و برای پاک کردن آن نیز دچار مشکل نمی‌شوید. این بیس لاک غلظت تنظیم شده و فوق‌العاده‌ای دارد و با یک حرکت براش، تمام سطح ناخن را پوشش می‌دهد. همین ویژگی، باعث ایجاد سطوح هموار و یکدستی بر سطح ناخن می‌شود. استفاده از این محصول ضمن درخشش بی‌نظیری که به ناخن‌هایتان می‌بخشد، ماندگاری لاک‌ها را تا بیش از 10 روز افزایش می‌دهد.

منبع : مگ دی

http://maps.google.com/url?q=https://magday.ir/

http://clients1.google.de/url?sa=t&url=https://magday.ir/

http://clients1.google.co.jp/url?sa=t&url=https://magday.ir/

http://clients1.google.es/url?sa=t&url=https://magday.ir/

http://google.com.br/url?q=https://magday.ir/

http://google.co.uk/url?q=https://magday.ir/

 https://trpd.granicusideas.com/ideas/miami-mold-specialist-1?page=52

https://www.mysportsgo.com/forums/topic/14789/e-sports-betting-the-rise-of-competitive-gaming-wagers/view/post_id/603022/page/1#siteforum_post_603022

https://heber-ut.granicusideas.com/ideas/stream-hd-movies-from-soap2day?page=109

http://bluerevolutioncrowdfunding.crowdfundhq.com/blog/global-challenges-prize-2017-a-new-shape

https://irakyat.my/forums/topic/38171/valid-microsoft-dp-201-exam-dumps-questions-pdf/view/post_id/19417

https://myworldgo.com/forums/topic/105513/how-thera-calm-cbd-gummies-relief-from-anxiety/view/post_id/1161543/page/1#siteforum_post_1161543

https://www.printsunglasses.com/blog/post/index/id/27/

https://developers.oxwall.com/forum/topic/70998?page=28#post-363433

https://www.video-global.biites.com/north-sails-go-beyond-plastic

تلویزیون هوشمند یا غیر هوشمند

در هنگام خرید تلویزیون صد در صد این سوال را از شما خواهند پرسید که تلویزیون هوشمند می خواهید یا غیر هوشمند؟

تلویزیون هوشمند دستگاهی است که می‌ تواند به اینترنت متصل شود، سیستم عامل خاص خود را دارد و ویژگی‌ هایی مانند پخش مستقیم فیلم و وبگردی را ارائه می‌ دهد. دسترسی تلویزیون‌ های هوشمند به اینترنت یکی از اصلی‌ ترین خصوصیات و یکی از مهم‌ ترین تفاوت‌ های این دستگاه ها با تلویزیون‌ های عادی است. به کمک قابلیت اتصال به اینترنت تلویزیون‌ های هوشمند، کاربران می‌ توانند به اپلیکیشن‌ های کاربردی زیادی همچون نتفلیکس، یوتیوب و فیس بوک دسترسی داشته باشند که این موضوع یکی دیگر از دلایل محبوبیت این تلویزیون‌ ها می باشد.

گام ششم: کیفیت صدا

در هنگام خرید تلویزیون حتماً به کیفیت صدای تلویزیون هم توجه داشته باشید؛ چرا که صدا به اندازه تصویر و بیشتر از آن مهم است. اما اگر تلویزیون انتخابی شما کیفیت صدای بالایی نداشت اصلا نگران نباشید چرا که شما می توانید برای افزایش صدای تلویزیون، سیستم‌ های صوتی جداگانه‌ ای تحت عنوان سینمای خانگی یا ساند بار را خریداری کنید.

گام هفتم: درگاه (Port) برای اتصال دستگاه های دیگر

دستگاه هایی را در نظر بگیرید که قرار است به طور هم‌ زمان به تلویزیون متصل کنید. از مهم‌ترین آن ها، پورت HDMI است، دستگاه‌ هایی مثل کنسول‌ های بازی، پخش‌کننده های DVD و سینماهای خانگی به درگاه HDMI نیاز دارند.

https://shorturl.at/oqxzP

حتی اگر بخواهید لپ‌ تاپ یا کامپیوتر تان را به تلویزیون متصل کنید، باز هم به درگاه HDMI نیاز دارید؛ بنابراین باید به تعداد درگاه‌های HDMI دقت کنید. پورت مهم بعدی که باید به آن توجه کنید، درگاه USB است. شما برای اتصال دوربین عکاسی، هارد اکسترنال و فلش مموری به این پورت نیاز پیدا خواهید کرد.

گام هشتم: رزولوشن تلویزیون

همه‌ ما دوست داریم تصاویر را در واقعی‌ ترین حالت خود تماشا کنیم. به بیان ساده رزولوشن نشان دهنده‌ تعداد پیسکل‌ های نمایشگر است و هر چقدر که رزولوشن بیشتر باشد به طبع تعداد پیکسل بیشتر شده و شارپنس و کنتراست و همه‌ جزئیات افزایش پیدا می‌ کند. پس به طور کلی همیشه رزولوشن بالاتر یعنی کیفیت‌ بیشتر!

اگر هر اینچ از یک تلویزیون را در نظر بگیریم هرچقدر که رزولوشن بیشتر باشد تعداد پیسکل بیشتری در این یک اینچ قرار می‌ گیرد و این یعنی برای نمایش محتوا و همچنین متن و … تعداد پیسکل بیشتری آن محتوا را نمایش می‌ دهد. هر چقدر که پیسکل‌ های بیشتری در نمایش یک سوژه دخیل باشند سوژه با جزئیات ریز تر و با کیفیت‌ تر دیده می‌ شود.

گام نهم: برخورداری از فناوری HDR

خوشبختانه امروزه اکثر تلویزیون ها از فناوری HDR پشتیبانی می کنند. تلویزیونی که از فناوری HDR برخوردار باشد طیف رنگی بیشتر، کنتراست تصویر و روشنایی بهتری را ارائه میدهد. تلویزیون های HD و Full HD فاقد این فناوری هستند و آن را تنها می توانید در تلویزیون 4K و 8K مشاهده کنید.

http://maps.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.chiyab.ir/

http://clients1.google.de/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fchiyab.ir/

تکنولوژی HDR یا High Dynamic Range باعث افزایش کنتراست، تنظیم درخشندگی، تنظیم تاریکی و رنگ تصاویر می شود تا شاهد جزئیات بهتر و بیشتری باشید. به این ترتیب تلویزیونی که از فناوری HDR برخوردار باشد صحنه های دقیق تر و واقعی تری را نسبت به تلویزیون های معمولی که فاقد این تکنولوژی هستند نمایش می دهد.

گام دهم: گارانتی

زمان خرید تلویزیون به گارانتی آن توجه کنید. معتبر بودن گارانتی از گزینه های مهم هنگام خرید تلویزیون است. گارانتی ضمانت می کند که در صورت بروز مشکل، شرکت گارانتی کننده، تلویزیون شما را بدون دریافت هزینه تعمیر کند

فول اچ دی همان فرمت ۱۰۸۰ پیکسل است که به شما این امکان را می‌ دهد تا کوچک ترین جزئیات تصویر را هم ببینید. رزولوشن این کیفیت ۱۹۲۰ × ۱۰۸۰ است. نکته‌ای که در رابطه با این کیفیت باید به آن توجه داشته باشید این است که استفاده از کابل HDMI ضروری است؛ در غیر این صورت کیفیت تصویر به شدت افت پبدا می‌ کند.

رزولوشن فول اچ دی full hd

کیفیت ۴k

https://n9.cl/a3f3u

کیفیت تصویر تلویزیون 4K در مقایسه با فول اچ دی یک شاهکار محسوب می‌ شود. کیفیت و جزئیات 4k تا 4 برابر کیفیت فرمت 1080 پیکسلی است، علت نام گذاری این سطح از کیفیت هم همین مورد است. نمایشگر های 4K بیشتر در محصولات پیشرفته‌ تر و سینمای دیجیتال بکار برده می‌ شوند، از این رو کیفیت تصویر 4k بالا تر و گران‌ تر است.

منبع : https://chiyab.ir/

نوتروفیل یک جزء اصلی از گلبول های سفید بدن هست که وظیفه داره تا اجسام بیگانه رو داخل بدن ازبین  ببره و باعث کمک به بهبود عملکرد طبیعی بدن بشه

موسسه مشاوره کنکور نوتروفیل از سال ۱۳۸۴ با هدف کمک به دانش آموزان برای غلبه بر موانعی ( در نقش اجسام بیگانه )‌که در سال کنکور یا سال های قبلش برای دانش آموزان بوجود میاد تاسیس شده و هم اکنون بیش از ۳۰۰ مشاور که همگی جزو رتبه برتر های کنکور های ریاضی ، تجربی و انسانی سال های گذشته هستند جزو خانواده بزرگ نوتروفیل محسوب میشن.

خدمات تیم مشاوره کنکور نوتروفیل

حتی افرادی که هیچ تجربه و دانش خاصی  در زمینه کنکور ندارند باز هم به این قضیه واقف هستند که کنکور یک رقابت تمام عیار است .

تغییراتی که در سال های قبل بر کنکور اعمال شده است در عمل نتنها استرس‌ دانش آموزان و رقابت کنکور را کم نکرده است که بالعکس آن ها را بیشتر نیز کرده است .

در گذشته استرس‌ و رقابت فقط مربوط به روز کنکور بود اما هم اکنون استرس‌ یک نوبت کنکور بیشتر( کنکور اردیبهشت ماه ) و چندین امتحان نهایی نیز به آن ها اضافه شده است .

در چنین شرایط پرچالشی قطعا وجود یک مشاور که خود قبلا با موفقیت تمام این مراحل را گذرانده است برای انتقال تجربیات ضروری به نظر می رسد .

برخلاف باور یک عده از جامعه مشاوره کنکور نه دور ریختن پول بلکه یک سرمایه گزاری بلند مدت است ، چرا که با موفقیت در کنکور دست‌آورد شما  با هیچ مبلغی قابل مقایسه نیست .

در اینجا به چند مورد از خدمات تیم مشاوره کنکور نوتروفیل اشاره میشود.

ارائه برنامه ریزی درسی متناسب با شرایط شخصی شما

در بین خود یا دوستانتان  در سال کنکور وقتی که حجم درس ها و امتحان ها افزایش پیدا می‌کند قطعا این سوال زیاد برای شما پیش می آید که دقیقا چه چیزی بخوانیم ؟ درس های دوازدهم ؟ دهم یا یازدهم ؟

حالا برای امتحان نهایی بخوانیم یا کنکور ؟ چطور بین درس های مختلف تعادل برقرار کنیم ؟ چطور خودمان را به بودجه بندی آزمون ها برسانیم ؟

بجای اینکه خودتان تلاش کنید تا با آزمون و خطا  جواب این سوالات را پیدا کنید ( البته بازهم اگر بتوانید پیدا کنید ) داشتن یک مشاور با تجربه که از همان اول کار به تمامی سوالات شما پاسخ درست دهد و سپس بر آن اساس برای شما برنامه ریزی کند قطعا شما را از یک جنگ اعصاب بزرگ با خودتان نجات می دهد .

ارائه شیوه صحیح مطالعه دروس مختلف

بعد از اینکه متوجه شدیم برای سوالات قسمت قبل جواب های مناسب پیدا کنیم اکنون این سوال بوجود می آید که هر درس را چطور باید بخوانیم ؟

فردی را تصور کنید که می‌خواهد ورزشی را انتخاب کند

او بعد از تحقیق به این نتیجه می‌رسد که ورزش شنا را انتخاب کند .

اکنون او می‌داند که به طور مرتب باید جلسات شنا را شرکت کند و درون آب بپرد ولی اون نمی‌داند که چطور باید شنا کند !

این حالت دقیقا مشابه این حالت است که فرد به این نتیجه رسیده است که باید چه مطالبی را مطالعه کند اما نمی‌داند چطور !

مشاورین تیم بزرگ نوتروفیل در این زمینه به شما بهترین روش های مطالعه مباحث را که بر اساس تجربیات ارزشمند خودشان است ارائه می دهند .

برگزاری آزمون های آنلاین هرشب و پایان هر هفته

مطالعه زیاد برای کنکور هر چه قدر هم که با کیفیت و تمرکز بالا باشد باز هم برای اینکه بتوانید سر جلسه کنکور از دانسته های خود به خوبی استفاده کنید نیاز به سنجش عملکرد  و در نهایت بهبود آن از طریق آزمون دادن دارید .

فردی را تصور کنید که میخواهد رانندگی یاد بگیرد، قطعا مطالعه کتاب آموزش رانندگی یا ساعت ها دیدن فیلم یادگیری رانندگی تا زمانی که پشت فرمان ماشین ننشیند و چند بار خاموش نکند و گاز و ترمز را اشتباه نگیرد ، نمی‌تواند ادعا کند که رانندگی را بلد است و الان دیگر می‌تواند در جاده چالوس رانندگی کند !!!

آزمون دادن به شما کمک می‌کند تا ایرادات مطالعه خود را پیدا کنید و بتوانید در یک بازه زمانی محدود از ذهن خود کار کشیده و به سوالات زیادی پاسخ دهید .

در صورت ارائه گزارش کار های خود در سایت نوتروفیل میتوانید هر شب برای تثبیت مطالبی که در روز مطالعه کرده اید در یک آزمونک آنلاین از مباحثی که در روز خوانده اید شرکت کنید که این گزینه برای دانش آموزان تمامی طرح های موسسه مشاوره نوتروفیل فعال است .

در صورت انتخاب طرح های با آزمون در آخر هر هفته نیز می‌توانید در یک آزمون کلی از تمامی مباحثی که در طول هفته یا هفته های قبل مطالعه کرده اید شرکت کنید .

اولین اپلیکیشن مشاوره کنکور در ایران

متخصصین برنامه نویسی تیم مشاوره نوتروفیل برای ارائه خدمات هر چه بهتر به دانش آموزان اپلیکیشن مشاوره ای را نیز در دسترس قرار داده اند و دانش آموز از طریق این اپ نتنها میتواند گزارش کار های خود را ارسال کند که بلکه به سبک‌ برنامه محبوب دولینگو می‌تواند با ارائه آنلاین ساعت مطالعه های خود در یک پنل رقابتی بزرگ با سایر دانش آموزان تیم نیز شرکت کرده و همچنین به سبک‌ برنامه فارست تایم های مطالعه خود را نیز کنترل کند .

چطور می‌توانم از خدمات تیم استفاده کنم ؟

اگر شما نیز تمایل دارید تا از خدمات تیم نوتروفیل استفاده کنید میتوانید از طریق سایت یا تلگرام تمایل خود را برای مشاوره اعلام کنید .

سپس یکی از کارشناسان تیم با شما تماس می‌گیرد و پس از شنیدن صحبت های شما فرم های ثبت نام در اختیار شما قرار می‌گیرد که علاوه بر یکسری اطلاعات عادی، ویژگی های اخلاقی ، مشخصات ، وضعیت درسی و انتظارات خود از مشاور را در آن ها ثبت میکنید و کارشناسان تیم بر اساس شرایط شما بهترین مشاور ممکن را برای شما انتخاب خواهند کرد .

همچنین در صورت تمایل از طریق قسمت مشاورین سایت نوتروفیل میتوانید خودتان اقدام به انتخاب مشاور و طرح مشاوره ای  مورد نظرتان کنید و مشاور انتخابی شما در صورت داشتن ظرفیت مشاوره در اسرع وقت با شما تماس خواهد گرفت .

طرح های مشاوره ای مختلف تیم نوتروفیل :

تیم نوتروفیل چند طرح مشاوره ای متفاوت را با آپشن های گوناگون برای دانش آموزان در نظر گرفته است که هر کدام را که تمایل داشته باشید میتوانید انتخاب کنید .

طرح نوتروجامپ :

این طرح شامل مواردی چون برنامه ریزی هفتگی ، چک شبانه گزارش کار ها ، پاسخ به تمامی سوالات مشاوره ای ، شرکت در آزمونک ها ، حضور در پنل های رقابتی و یک تماس تلفنی هفتگی می باشد .

طرح های نوتروفلای :

این طرح ها تمامی آپشن های طرح نوتروجامپ را دارد اما فرق اصلی این طرح با طرح قبلی این است که شما ۲ انتخاب دارید یا بجای یک تماس هفتگی، دو تماس در هفته توسط مشاور با شما برقرار خواهد شد یا اینکه در پایان هر هفته یک آزمون آنلاین از مباحث مورد نظر مشاور که در برنامه های هفتگی شما بوده است  در سایت نوتروفیل از شما گرفته خواهد شد.

همچنین یکی دیگر از تفاوت های این طرح با طرح نوتروجامپ ، مجوز حضور در کارگاه های مشاوره ای _ انگیزشی هفتگی تیم می باشد .

طرح نوتروجت :

این طرح تمامی موارد مطرح شده در طرح های نوتروجامپ و نوتروفلای را همزمان با هم دارد . یعنی علاوه بر موارد مطرح شده در طرح نوتروجامپ و ارسال هفتگی لینک شرکت در کارگاه های مشاوره ای نوتروفیل ، در هر هفته ۲ تماس تلفنی توسط مشاور با شما گرفته خواهد شد و همینطور در پایان هر هفته یک آزمون آنلاین شخصی سازی شده بر اساس شرایط شما و مباحثی که در طول هفته مطالعه کرده اید  نیز توسط مشاور در سایت نوتروفیل بارگزاری می‌شود و شما میتوانید با شرکت در آزمون عملکرد خود را در طول هفته محک بزنید.

منبع : نوتروفیل  https://notruphil.com/

روغن آرگان برای پوست

روغن آرگان به عنوان یک محصول طبیعی و غنی از ترکیبات مفید، برای مراقبت از پوست بسیار موثر است. این روغن از دانه‌های درخت آرگان استخراج می‌شود و دارای خصوصیات تغذیه‌ای، آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی است که به بهبود سلامت و زیبایی پوست کمک می‌کند.

خواص روغن آرگان برای پوست

در زیر، به برخی از خواص و کاربردهای روغن آرگان برای پوست اشاره شده است:

1. ترمیم و تغذیه پوست:

   - روغن آرگان دارای اسیدهای چرب اساسی، ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌ها است که به تغذیه عمیق پوست کمک کرده و به ترمیم بافت‌های پوستی می‌پردازد. این ترکیبات به خصوصیت ترمیم‌کنندگی و مرطوب‌سازی پوست افزوده می‌شوند.

2. مراقبت از پیری زودرس:

   - ویتامین E موجود در روغن آرگان به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی عمل کرده و از آسیب‌های رادیکال‌های آزاد در پوست محافظت می‌کند. این مواد معمولاً به جلوگیری از پیری زودرس و ایجاد چین و چروک کمک می‌کنند.

3. مرطوب‌سازی و جلوگیری از خشکی:

   - خاصیت مرطوب‌سازی روغن آرگان باعث حفظ رطوبت پوست می‌شود و از خشکی و خارش پوست جلوگیری می‌کند. این روغن به خوبی به لایه‌های عمیق پوست نفوذ کرده و آب را درون بافت‌های پوستی نگه می‌دارد.

4. ضد التهاب و آرامش‌بخش:

   - روغن آرگان دارای خصوصیات ضد التهابی است که می‌تواند به کاهش التهابات پوستی و درمان مشکلات نظیر آکنه، قرمزی و خارش کمک کند. این خصوصیت آرامش بخش روی پوست تاثیر مثبتی دارد.

5. حفظ سلامت سلول‌ها:

   - ترکیبات آنتی‌اکسیدان موجود در روغن آرگان به حفظ سلامت سلول‌های پوستی کمک می‌کنند و از آنها در برابر آسیب‌های محیطی و نور UV محافظت می‌کنند.

6. تقویت الاستیسیته پوست:

   - مصرف منظم روغن آرگان می‌تواند به تقویت الاستیسیته پوست کمک کند. این ویژگی برای حفظ جوانی و انعطاف‌پذیری پوست مفید است.

7. مقابله با نقاط تیره و اثرات زخمی:

   - برخی مطالعات نشان داده‌اند که روغن آرگان ممکن است به کاهش نقاط تیره پوست و حتی اثرات زخم کمک کند. این خاصیت به ترمیم بافت و تحریک تولید ملانین (پیگمنت یا رنگدانه) در پوست مرتبط است.

8. محافظت در برابر افت رطوبت:

   - با استفاده از روغن آرگان می‌توان از افت رطوبت پوست در شرایط مختلف به ویژه در فصل‌های خشک و سرد سال جلوگیری کرد.

برای استفاده از روغن آرگان برای پوست، می‌توانید چند قطره از آن را به آرامی روی پوست تمیز و خشک خود ماساژ دهید. همچنین، می‌توانید آن را به عنوان یک آبرسان قبل از استفاده از کرم مرطوب‌کننده یا به عنوان یک ماسک برای پوست استفاده کنید. برخی منابع توصیه می‌کنند روغن آرگان را پیش از استفاده از دستگاه‌های حرارتی مو مثل سشوار یا اتو مو استفاده نکنید.

طرز استفاده از روغن آرگان برای پوست

استفاده از روغن آرگان برای پوست می‌تواند به بهبود وضعیت پوست و نگهداری از سلامت آن کمک کند. در زیر، روش‌های مختلف استفاده از روغن آرگان برای پوست توضیح داده شده است:

1. استفاده به عنوان مرطوب روزانه:

   - پس از تمیز کردن پوست، چند قطره روغن آرگان را در دستان خود گرم کنید.

   - روغن را با حرکات دستان خود به آرامی بمالید و به پوست صورت و گردن توزیع کنید.

   - صبر کنید تا روغن به پوست جذب شود و سپس می‌توانید از سایر محصولات آرایشی خود استفاده کنید.

2. ماساژ پوست با روغن آرگان:

   - چند قطره روغن آرگان را گرم کنید.

   - با استفاده از حرکات دلخواه، پوست صورت و گردن را با روغن ماساژ دهید.

   - این ماساژ به بهبود گردش خون، تحریک سلولهای پوست، و افزایش لطافت و لمعان پوست کمک می‌کند.

3. استفاده به عنوان مرطوب‌کننده قبل از خواب:

   - قبل از خواب، چند قطره روغن آرگان را به آرامی بر روی پوست صورت و گردن بمالید.

   - صبر کنید تا روغن به پوست جذب شود و آن را به صورت طبیعی بگذارید تا تا صبح در پوست جذب شود.

4. مراقبت از ناحیه چشم:

   - برخی افراد از روغن آرگان برای مراقبت از ناحیه چشم نیز استفاده می‌کنند.

   - با دقت و به اندازه کم، روغن را به ناحیه چشم بمالید و به آرامی ماساژ دهید. این می‌تواند به کاهش خطوط و چین‌های ناحیه چشم کمک کند.

5. استفاده به عنوان ماسک یا پک:

   - روغن آرگان را با مواد دیگری مثل ماست یا عسل مخلوط کنید و به عنوان یک ماسک پوست به کار ببرید.

   - این مخلوط را به صورت یک لایه نازک بر روی پوست بمالید و حداقل 20 تا 30 دقیقه بر روی پوست نگه دارید. سپس با آب گرم شستشو دهید.

6. مراقبت از پوست بعد از قرار گرفتن در برابر آفتاب یا آفتاب‌سوختگی:

   - پس از اتمام فعالیت‌های خود در آفتاب، روغن آرگان را به پوست خود بمالید. این می‌تواند به تسکین قرمزی، آبرسانی به پوست و کمک به بهبود وضعیت پوست پس از آفتاب‌سوختگی کمک کند.

توجه داشته باشید که قبل از استفاده از هر محصول جدید برای پوست، می‌توانید یک تست حساسیت انجام دهید و مطمئن شوید که هیچ تحمل یا حساسیتی ایجاد نمی‌شود. همچنین، استفاده از روغن آرگان در مواقع خاصی مانند بارداری یا شرایط خاص پوست، بهتر است با پزشک یا متخصص پوست مشاوره کنید.

سخن پایانی

روغن آرگان برای پوست بسیار خوب و مفید است. این روغن از دانه‌های درخت آرگان به‌دست می‌آید و دارای ترکیبات مغذی، آنتی‌اکسیدان‌ها، و ویتامین‌های مفید برای پوست است. استفاده از روغن آرگان به عنوان یک مرطوب طبیعی و محافظتی می‌تواند به بهبود علائم مختلف پوستی کمک کرده و پوست را نرم و لطیف نگه دارد. همچنین، همواره بهتر است قبل از استفاده از هر محصول جدید برای پوست، یک تست حساسیت انجام داده و در صورت وجود هر گونه حساسیت یا تحمل ناکافی، به متخصص پوست مراجعه کنید. در صورتی که محصول اصل و 100 درصد خالص استفاده کنید، احتمال بروز حساسیت و عوارض تقریبا صفر است. اما پیدا کردن روغن آرگان با این ویژگی‌ها ممکن است برای بسیاری از افراد یک چالش باشد. شما می‌توانید از وبسایت ونتی پیو، روغن آرگان اصل ونتی پیو را که یک محصول ایتالیایی است که از هسته درخت آرگان مراکشی و بدون هیچ‌گونه ناخالصی تهیه شده را به راحتی و با اطمینان خاطر تهیه کنید.