افراد موفق چگونه فكر مي‌كنند

۲۶ بازديد

افراد موفق چگونه فكر مي‌كنند

تمرين‌هايي براي دستيابي به تفكر قدرتمند

مولف: جان سي. مكسول

مترجم: سامان شاهين‌پور

--------------------------------------------------------------------------------

فهرست كتاب:

  • فصل اول: تفكر كل‌نگر
  • فصل دوم: تفكر متمركز
  • فصل سوم: تفكر خلاق
  • فصل چهارم: تفكر واقع‌گرا
  • فصل پنجم: تفكر استراتژيك
  • فصل ششم: تفكر امكان‌گرا
  • فصل هفتم: تفكر عميق
  • فصل هشتم: تفكر عاميانه
  • فصل نهم: تفكر مشاركتي
  • فصل دهم: تفكر غير خودخواهانه
  • فصل يازدهم: تفكر هدف‌گرا

--------------------------------------------------------------------------------

درباره كتاب:

همه دنبال افراد خوش‌فكر هستند؛ آن‌ها مشكلات را حل مي‌كنند؛ هميشه ايده‌هايي دارند و همواره به آينده‌اي بهتر اميدوارند؛ به ندرت مي‌توان آن‌ها را فريب داد يا از آن‌ها سو استفاده كرد. خلاصه اين‌كه، افراد خوش‌فكر در كارشان موفق هستند. كتابي كه در دستان شماست، برگرداني از كتابي با همين عنوان است و به شما نشان مي‌دهد چگونه يك متفكر موفق باشيد و زندگي و كار خود را متحول سازيد.

 

مراحل ارتودنسي دندان چگونه است

۳۶ بازديد

كدام مشكلات دندان و لبخند با اصلاح طرح لبخند درمان مي شود؟

 فاصله‌دار بودن دندان‌ها: فاصله‌دار بودن دندان‌ها مشكلات متعددي را در پي دارد؛ براي مثال از نظر رواني باعث مي‌شود تا فرد به دليل شرمساري لب به خنده باز نكند، به علاوه فاصله اين اجازه را به دندان‌هاي كناري مي‌دهد تا به سمت فضاي خالي كج شوند و حركت كنند. نتيجه اين حركت نابجا بروز مشكلات بايت است كه به درد دندان يا عضلات فك و گير كردن غذا بين دندان‌ها منجر مي‌شود. متخصصين كلينيك دندانپزشكي زيبايي ما اين فاصله‌ها را با درمان‌هايي مانند Cfast يا پلاك‌هاي شفاف ارتودنسي، راه‌حل‌هاي طرح لبخند از قبيل ونيرهاي چيني يا باندينگ كامپوزيتي، راهكارهاي ترميمي چون دندان مصنوعي، پل دنداني يا ايمپلنت اصلاح مي‌كنند.
 از دست دادن دندان: اگرچه دندان مصنوعي و پل دنداني هنوز نقش قابل توجهي را در دندانپزشكي دارد، ايمپلنت‌هاي دائمي در حال حاضر استاندارد طلايي براي جايگزيني دندان‌هاي از دست داده محسوب مي‌شوند.
 ناراحتي‌هاي لثه: لثه قرمز و ملتهب گاهي نشانه بيماري‌هاي لثه است. داشتن لبخند لثه‌اي نيز موجب شرمساري فرد و امتناع از لبخند زدن مي‌شود. اگر از مشاهده مقدار زيادي از بافت لثه ناراحت هستيد، يا دچار بيماري‌هاي لثوي شده‌ايد، متخصصين كلينيك دندانپزشكي ما مي‌توانند با روش‌هاي خاص درمان لثه مشكل را برطرف كنند و لبخندي زيبا يا يه اصطلاح لبخند هاليوودي خلق كنند. بيش از حد ديده شدن لثه، سطح ناهموار لثه‌ها يا عقب رفتن لثه همه عواملي هستند كه نمي‌گذارند لبخندي شاد و راحت روي لب‌ها نقش ببندد. در مورد لبخند لثه‌اي بيشتر بدانيد.

 

 دندان‌هاي زرد رنگ يا خاكستري: سفيد كردن دندان‌ها تاثير قابل توجهي بر افزايش اعتماد به نفس دارد و شرمساري از داشتن دندان‌هايي بدرنگ در پرتو سفيدي درخشنده دندان‌ها رنگ مي‌بازد. دندان‌ها به مرور زمان با تاثيرگذاري خوراكي‌ها، نوشيدني‌ها، سيگار يا ديگر عامل‌هاي لكه‌كننده، تيره‌تر مي‌شود يا لكه‌هايي روي آنها ايجاد مي‌شود. متخصصين كلينيك دندانپزشكي ما دندان‌ها را با روش‌هايي كاملاً متفاوت سفيد و درخشان مي‌كنند. در مورد بليچينگ بيشتر بدانيد.
 شكستگي دندان: عوامل و حواداث مختلفي باعث شكستگي، لب پر شدن يا ترك خوردن دندان مي‌شود. دندان شكسته يا ترك خورده بر بايت اثر مي‌گذارد و مشكلاتي را هنگام جويدن ايجاد مي‌كند. متخصصين كلينيك دندانپزشكي ما شكستگي دندان را با باندينگ كامپوزيتي، روكش يا ونير چيني اصلاح مي‌كنند تا دندان زيبايي و عملكرد طبيعي خود را بازيابد. به علاوه ما با چسباندن ميناي طبيعي شكسته به نتايج فوق‌العاده‌اي دست يافته‌ايم، بنابراين اگر دندان جلويي‌تان در حادثه‌اي شكسته است، قطعه شكسته شده را به دقت در جاي مطمئني نگه داريد، تا امكان چسباندن مجدد آن بررسي شود.
 كج بودن دندان: نامرتبي و كج بودن دندان بسيار ناراحت‌كننده است كه هم بر بايت اثر مي‌گذارد و هم اجازه لبخند زدن بي‌دغدغه را از بيمار مي‌گيرد. متخصصين كلينيك دندانپزشكي ما از جديدترين روش‌هاي ارتودنسي براي مرتب كردن دندان‌ها بهره مي‌گيرند. پلاك‌هاي شفاف، ونيرهاي چيني يا باندينگ كامپوزيتي دندان كج را صاف مي‌كند تا ديگر مشكلي براي خنديدن وجود نداشته باشد.
 بدشكلي دندان: دندان بدشكل نيز لبخند را نازيبا مي‌كند و بايت را مختل مي‌سازد. اگر دندان بدشكل داريد، با متخصصين كلينيك دندانپزشكي ما براي اصلاح آن تماس بگيريد. ما براي اين كار از روكش، ونير چيني يا باندينگ كامپوزيتي استفاده مي‌كنيم.
 پوسيدگي دندان: درد دندان‌ هنگام غذا خوردن نشانه پوسيدگي دندان است. دندان پوسيده مي‌تواند خطرناك باشد، چون درد شديد و آبسه و در نهايت از دست دادن دندان را در پي خواهد داشت. اگر دندان پوسيده داريد، از يكي از متخصصين كلينيك دندانپزشكي ما وقت بگيريد تا دندان‌تان با مواد سفيد، كامپوزيت يا روكش پر شود و در صورت لزوم دندان مصنوعي، پل دنداني يا ايمپلنت برايتان تهيه شود.

طول عمر اصلاح طرح لبخند


روش هاي دندان پزشكي زيبايي نظير لمينت دندان ، ايمپلنت دندان و يا كاشت دندان نيازمند مراقبت منظم از بهداشت دهان است و ممكن است نيازمند انجام اقدامات مربوط به نگهداري دندان ها در طول زمان باشد. براي مثال، سفيد شدن دندان ها بايد هر چند وقت يك بار به منظور حفظ سفيدي و روشني دندان ها انجام شود. همچنين روكش هاي پرسلين ممكن است تراشيده شده يا دچار شكستگي شوند و به اين ترتيب نياز به جايگزيني و تعويض داشته باشند. زيبايي دندان با كامپوزيت دائم مي تواند لك شده و نيازمند اصلاح يا تعويض باشد. روكش دندان معمولاً نيازمند جايگزيني در هر 10 تا 15 سال است. بهبود وضعيت لبخند لثه اي نيز مي تواند نيازمند اصلاح اقدامات اصلاحي انجام شده با گذشت زمان باشد. در ضمن براي اطلاع دقيق از هزينه اصلاح طرح لبخند بايد با پزشك مشورت نماييد.
اگر به بيش از يك عمل نياز داشته باشم چه كاري بايد انجام دهم؟


هدف از اصلاح طرح لبخند معمولاً فراتر از يك درمان است. دندانپزشك بسته به وضعيت سلامت دهاني شما ممكن است دو يا چند روش درماني شامل فرايندهاي زيبايي و بازيابي را انجام دهد.


مراقبت از اصلاح طرح لبخند


تقريباً موفقيت همه فرايندهاي دندانپزشكي اعم از فرايندهاي بازيابي يا فرايندهاي زيبايي به مراقبت‌هايي كه پس از درمان انجام مي‌شود بستگي دارند. ايمپلنت‌ها، ونيرها و تاج‌هاي دنداني نمي‌پوسند اما همچنان بايد دندان‌هاي خود را به طور منظم مسواك زده، نخ دندان كشيده و به طور مرتب به دندانپزشك مراجعه كنيد زيرا اگر در مورد بهداشت دهان و دندان خود و بيماري‌هاي لثه هشيار نباشيد ممكن است درمان‌هاي زيبايي شما با مشكل مواجه شوند. اگر شما به درستي از اصلاح طرح لبخند خود مراقبت كنيد، اثرات آن به مدت طولاني باقي خواهند ماند.
از محافظ شبانه يا نايت گارد استفاده كنيد
اگر شما عادت به دندان قروچه داريد براي حفظ درمان‌هاي زيبايي كه براي دندان‌هاي خود انجام داده‌ايد بهتر است از نايت گارد استفاده كنيد. محافظ شبانه يا نايت گارد يك ابزار تجويزي براي دهان است كه از دندان‌ها در هنگامي كه فرد خوابيده است محافظت مي‌كند. اين وسيله دنداني از ساييده شدن دندان‌ها به هم جلوگيري مي‌كند و به خصوص براي افرادي كه دندان قروچه مي‌روند مناسب است.
از ني استفاده كنيد
ني باعث مي‌شود كه دندان‌ها كمتر در معرض نوشيدني‌هاي تيره قرار گيرند زيرا مايعات را به سمت انتهاي دهان منتقل مي‌كند. اگر دندان‌ها كمتر در معرض مواد تيره قرار بگيرند به مدت طولاني‌تري سفيد باقي مي‌مانند. ني‌ها همچنين باعث مي‌شوند كه فرد قطعات يخ را نجود. جويدن قطعات يخ با تجهيزات زيبايي روي دندان‌ها مانند تاج‌ها يا ونيرها باعث شل شدن و آسيب‌ديدگي تدريجي آنها مي‌شود.
عوارض جانبي اصلاح طرح لبخند

گرچه عوارض جانبي بسيار كمي در ارتباط با درمان‌هاي اصلاح طرح لبخند وجود دارد، اما برخي از بيماران در خطر حساسيت لثه و ناراحتي‌هاي مختصري هستند كه به دنبال درمان پيش مي‌آيد. با اين عوارض جانبي ناخوشايند مي‌توان با داروهاي مسكن بدون نسخه مقابله كرد. اين عوارض جانبي قابل مديريت، معمولاً در ذات خود جزئي هستند. شما مي‌توانيد يك روز يا در برخي از موارد بلافاصله پس از درمان اصلاح طرح لبخند به كار يا فعاليت روزانه‌ي خود بازگرديد.

هزينه اصلاح طرح لبخند

از آنجا كه اصلاح طرح لبخند يك روش منحصر به فرد است، هزينه آن براي هر فرد متفاوت از ديگران است، بنابراين نمي‌توان هزينه درمان را تخمين زد. در واقع، هزينه نهايي اصلاح طرح لبخند به عوامل متعددي بستگي دارد كه برخي از آنها عبارتند از:
 فرايندهاي انجام شده: تعداد و نوع درمان‌هايي كه انتخاب مي‌شوند در هزينه‌هاي نهايي اصلاح طرح لبخند تأثير دارند.
 تكنولوژي پيشرفته: بسياري از دندانپزشكان از ابزارهاي نوآورانه براي اصلاح طرح لبخند استفاده مي‌كنند.
 محل جغرافيايي: هزينه‌هاي درمان‌هاي دندانپزشك متغير بوده و به محلي كه شما در آن زندگي مي‌كنيد بستگي دارد.
 تجربه دندانپزشك: يك دندانپزشك زيبايي كه سال‌ها تجربه داشته و به دليل انجام عمل‌هاي موفق مشهور است ممكن است دستمزد بيشتري نسبت به دندانپزشكان ديگر دريافت كند.

مشكلاتي كه در اصلاح طرح لبخند برطرف مي‌شوند

اركان مختلف طراحي لبخند با هم تركيب مي‌شوند تا بدون استفاده از هرگونه جراحي سخت و تهاجمي ظاهر خود را تغيير و بهبود دهيد .
شكل صورت – از لحاظ زيبايي شكل دندان‌هايتان بايد با شكل و ويژگي‌هاي چهره يتان هماهنگ باشد .
رنگ دندان‌ها – تناسب رنگ در ايجاد لبخندي كه طبيعي به نظر مي‌رسد و نه مصنوعي بسيار مهم است . معمولاً دندان‌هاي سفيدتر در لبخندهاي جوان‌تر طبيعي‌تر به نظر مي‌رسند . همچنين دندان‌هايي كه شفافيت ندارند غيرطبيعي و مصنوعي به نظر مي‌آيند . در آخر ، رنگ ، پوست و موي شما ممكن است كه بر تيرگي يا روشني ونيرهاي پرسلين پيشنهادي اثر بگذارد .
دندان‌هاي كج – در اصلاح طرح لبخند با پر كردن فضاها و هم تراز كردن دندان‌ها از طريق انجام ارتودنسي مي‌توان دندان‌هاي كج را صاف كرد .
دندان لب‌پريده و يا داراي فاصله – با فرايند اصلاح طرح لبخند مي‌توان دندان‌هاي لب‌پريده ، ترك‌خورده و يا دندان‌هاي ناقص را پوشاند . همچنين از اين روش‌هاي اصلاح طرح لبخند مي‌توان براي از بين بردن فاصله بين دندان‌ها و صاف كردن دندان‌ها نيز استفاده نمود .
كانديداهاي اصلاح طرح لبخند

طراحي لبخند يك برنامه درماني كاملاً سفارشي است كه براي رفع نيازها و اهداف شخصي هر بيمار به‌طور انحصاري براي همان فرد طراحي مي‌شود . در هنگام مشاوره شخصي ، دندانپزشك تشخيص مي‌دهد كه آيا شما براي انجام اصلاح طرح لبخند كانديدا مناسبي هستيد يا خير . پزشك براي آگاهي از اهداف هر فرد به كمك تكنولوژي پيشرفته، دندان و فك شما را معاينه مي‌كند . براي اينكه بيمار صلاحيت انجام طرح لبخند را دارا شود بايد از سلامت دهاني خوبي برخوردار باشد و نبايد هيچ‌گونه پوسيدگي و بيماري لثه در دهان فرد وجود داشته باشد . ما مي‌توانيم با انجام درمان‌هاي ترميمي نظير ايمپلنت (كاشت) دندان و روكش ، شرايط شما را براي اصلاح طرح لبخند بهبود دهيم .
اصلاح طرح لبخند به چه روش‌هايي انجام مي‌شود ؟

اصلاح طرح لبخند تركيبي از دو يا چند روش زيبايي در يك برنامه درماني است .

ارتودنسي زيبايي


از بريس هاي ارتودنسي مي‌توان براي اصلاح كجي دندان و يا عقب- جلو بودن دندان ها استفاده كرد . اگر دندان‌هايي داريد كه كمي كج هستند احتمالاً روش ارتودنسي اصلي‌ترين ركن در اصلاح طرح لبخند شما خواهد بود . معمولاً دندانپزشك به شما پيشنهاد مي‌كند كه ابتدا ارتودنسي را انجام دهيد زيرا اين روش بر چگونگي و نحوه اصلاح بقيه دندان‌ها اثر مي‌گذارد . به دليل اينكه اصلاح طرح لبخند ، زيبايي و ظاهر لبخند شما را مورد هدف قرار مي‌دهد ، بسياري از پزشكان روش‌هاي درماني ظريف‌تري را به شما پيشنهاد مي‌كنند .بريس هاي شفاف نامرئي ( اينويزيلاين ) به‌اندازه ارتودنسي سنتي مؤثر هستند .

ونير هاي پرسلن
اين پوسته‌هاي سفارشي ساخته‌شده از نوع پرسلن در جلوي دندان‌ها كار گذاشته مي‌شوند تا بسياري از مشكلات و نقص‌هاي دندان را بپوشاند و يك لبخند زيبا و متقارن ايجاد كنند .

كامپوزيت دندان
به ‌منظور پنهان كردن نقص و مشكلات دندان‌ها و بهبود ظاهر آن‌ها رزين ها به‌ طوري ماهرانه بر روي سطح دندان كار گذاشته مي‌شود.

بليچينگ


براي از بين بردن لكه‌هاي روي دندان و درخشان كردن آن‌ها سفيد كردن دندان در مطب پزشك و يا در خانه به شما توصيه مي‌كنيم .
روكش دندان يا كراون
ما مي‌توانيم با استفاده از روش‌هاي ترميمي سفارشي بادوام ، از طريق پوشاندن كامل دندان‌هاي به‌شدت تخريب‌ شده، وضعيت دندان‌ها را بهبود دهيم.
اصلاح لبخند لثه‌اي
در روش اصلاح لبخند لثه‌اي با استفاده از دستگاه ليزر پيشرفته‌ مي‌توان بافت‌هاي اضافه لثه را برداشت تا لبخند زيبايي در طرحي جديد براي شما ايجاد شود .

محصولات مربوط به دندانپزشكي زيبايي در كشور هاي مختلف و در سطوح كيفي مختلف توليد مي شوند، عموما متريال هاي درجه يك كه استاندارد هاي كيفي را گذرانده باشند و داراي برچسب هولوگرام كه نشان دهنده اصالت محصول مي باشد هزينه ي بيشتري نسبت به سايرين دارد و در عوض داراي ماندگاري بيشتري نيز مي باشند.